🤡 Йога — это для гибких! Нужно непременно выполнять мосты, сидеть в позе лотоса и уметь делать кольцевой захват. А если не умеешь, то нужно прийти на йогу и там этому научат. Будут тянуть, давить и рвать, ведь гибкость — это красота и здоровье!
🔘 Если у тебя всё ещё такой нарратив, то лучше идти в цирковое училище, а не в школу йоги. Ну, по крайне мере, не в нашу.
🔘 В древних текстах, таких как Йога-сутры Патанджали, асана — это «устойчивое и удобное положение» для медитации. Актёрская гибкость и сложные позы стали синонимом практики гораздо позже, в XX веке, когда йога встретилась с западной фитнес-культурой.
🔘 Этот поворот во многом связан с учителем Тирумалаем Кришнамачарьей и его учениками. Именно он, стремясь сделать йогу привлекательной для современников, начал включать в свои демонстрации сложные гимнастические элементы. Его последователи, такие как Паттабхи Джойс с динамичной аштанга-виньясой, распространили этот мощный, зрелищный стиль по миру. А с приходом соцсетей йога и вовсе стала ареной для перформанса, где ценятся самые эффектные и фотогеничные позы.
🔘 Но вот парадокс: излишняя гибкость без мышечного контроля — это прямой путь к травмам. Наша гипермобильность часто достигается за счёт перерастяжения связок и суставной капсулы, которые, в отличие от мышц, практически не снабжены кровеносными сосудами и плохо восстанавливаются. Это приводит к хронической нестабильности суставов, их быстрому износу (артрозу) и болям с возрастом. Организм платит высокую цену за красивую картинку.
🔘 Поэтому мы создали курс для преподавателей йоги, где находим ту самую золотую середину. Мы не отрицаем асаны, но учим осознанному и безопасному подходу. Ты глубоко погрузишься в функциональную анатомию, чтобы понимать, как движение рождается изнутри, и освоишь принципы биомеханики для построения травмобезопасной практики — как для себя, так и для своих будущих учеников. Мы будем разбирать не только тело, но и классические тексты, возвращая практике её глубинный смысл.
🔘 Это не просто курс, а формирование нового взгляда на преподавание. И прямо сейчас у тебя есть шанс начать этот путь на уникальных условиях. До конца декабря действует НОВОГОДНЯЯ АКЦИЯ с самым выгодным предложением на обучение.
➡️ Скидка -25% на обучение — Обучение по тарифу "Инструктор" сейчас 23390 ₽ вместо 31190 ₽
➡️ 3 курса в подарок — Дополняй свою личную практику и используй связки для преподавания
➡️ +1 месяц доступа — Спокойно гуляй в праздники и не волнуйся, что не успеешь пройти обучение
➡️ ПОСТУПИТЬ НА КУРС ПО АКЦИИ Промокод: MOROZ26
🎁 Забирай свои подарки к Новому году и сделай свой первый шаг к экспертной, осознанной и, главное, безопасной йоге.
🎄 До Нового года и до конца акции осталось 8️⃣ дней.
