ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ💥
Начинающие часто сталкиваются с одинаковыми ошибками, которые мешают чувствовать танец.
▶️ Первая — напряжённые плечи. Когда они поднимаются вверх, движения теряют мягкость. Старайтесь расслаблять плечевой пояс и направлять лопатки вниз.
▶️ Вторая ошибка — слишком прямые колени. Восточный танец строится на мягких слегка (СЛЕГКА ) согнутых ногах, это помогает тазу двигаться свободно.
▶️ Третья — попытка танцевать быстро. Скорость приходит только после того, как тело освоит траектории. Не торопитесь, двигайтесь медленно и осознанно.
▶️ Четвёртая — удерживание дыхания. Глубокое спокойное дыхание помогает волнам и восьмёркам быть плавными.
▶️И, наконец, пятая — сравнение себя с другими. Это убивает желание и подрывает уверенность.
Восточный танец — путь индивидуальный. Каждое тело уникально, и чувствовать его — важнее, чем идеально выполнять технику.
Обучение танцу живота с нуля на платформе www.bellydance-online.ru
⚡ Выстроенная система от квалифицированного педагога
⚡более 100 уроков
⚡разбор 5 танцев
⚡обратная связь
