🅰️ — Цифровой детокс
За прошедший год цифровой детокс окончательно стал частью массовой культуры: поколение Z все активнее сокращает время в соцсетях и ищет офлайн-опыт, чтобы восстановить психическое и физическое здоровье. Согласно отчету Digital Wellbeing 2025, 87% молодых людей признают, что соцсети негативно влияют на их ментальное здоровье, 82% — на восприятие собственного тела, а 73% — на физическое состояние. Более половины испытывают стресс и неудовлетворенность жизнью из-за сравнения с другими, 45% опасаются зависимости от соцсетей, а 53% чувствуют себя лучше после снижения экранного времени.
В ответ растет популярность цифрового минимализма: удаление лишних приложений, «тихие часы», ретриты без Wi-Fi и офлайн-практики становятся способом вернуть концентрацию и эмоциональное равновесие.
#азбука2025
😀Пожалуй, лучший телеграм-канал о маркетинге
