🔥 В 2016 году профессор Ольга Громова в своей книге «Витамин D – смена парадигмы» систематизировала данные, выходящие далеко за рамки классических представлений о роли витамина D в минеральном обмене. Она обозначила его ключевую роль в иммунорегуляции, метаболизме, нейропротекции и репродуктивном здоровье. Современные исследования (после 2016 г.) не только подтвердили эти тезисы, но и существенно их углубили: 1. Иммуномодуляция и защита от инфекций. Витамин D является ключевым регулятором врожденного и приобретенного иммунитета, повышая устойчивость организма к вирусным и бактериальным патогенам. Его дефицит признан одним из факторов риска тяжелого течения респираторных инфекций. 2. Метаболическое здоровье. Доказана его роль в профилактике и комплексной терапии метаболического синдрома, ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа. 3. Нейропротекция и когнитивные функции. Достаточный уровень витамина D связан с поддержанием когнитивных способностей, снижением ри