Дорогая, давай начистоту ✨
Когда мы слышим «подвести итоги», перед глазами часто встает список «грандиозного»:
✅ Сменила работу
✅ Запустила проект
✅ Купила машину
✅ Похудение на N кг
И если такого в списке нет, может накатить чувство: «А что я, собственно, сделала? Год пролетел зря».
Стоп. Давай договоримся: самые глубокие и важные перемены часто происходят на уровне твоего внутреннего мира. Их не покажешь в соцсетях, но именно они меняют качество всей твоей жизни.
Ты прожила 365 дней чувств, отношений, мыслей, и это точно не может пройти бесследно.
Подведение итогов в этих «невидимых» сферах может быть даже важнее, чем «квартира/машина».
Какие вопросы стоит задать себе:
💬 Итоги в отношениях:
• С кем из окружения мне стало тепло и спокойно в этом году? Кто моя «тихая гавань»?
• Чьи связи, наоборот, стали токсичными и начали забирать силы? Может, я научилась мягче отодвигать таких людей?
• Что я поняла о своих границах? Научилась ли я их защищать?
🌀 Итоги в эмоциях и внутреннем состоянии:
• Какая эмоция была моей частой спутницей? (Тревога? Умиротворение? Апатия? Радость?)
• Что меня сильнее всего выводило из себя? И что это говорит о моих ценностях и больных точках?
• В какие моменты я чувствовала себя настоящей, «своей»?
🌟 Итоги в личном росте:
• От какой деструктивной мысли я смогла отказаться? (Например, «мне должны помогать» или «я должна быть идеальной»).
• Какую неочевидную сильную сторону в себе открыла? (Может, ты стала более терпеливой? Или научилась быстро восстанавливаться?)
• Что ты наконец-то позволила себе без чувства вины? (Отдыхать? Говорить «не знаю»? Просить о помощи?)
Давай в этом году составим не только список достижений, но и карту своего внутреннего роста. Это и есть главный результат.
Поделись в комментариях: какое свое «невидимое», но важное изменение за этот год ты уже можешь назвать? 👇
Будь✨
#неделя_подведения_итогов #итогигода #отношения #эмоции #самопознание #личныйрост #психология #женскийклуб #рефлексия