Реклама сейчас будет. Спасайся, кто может.
А то что ж это такое - за весь декабрь ни одной рекламы-то? Я на какие шиши Новый год праздновать должна буду, стол праздничный накрывать и всё такое?
Это я специально так делаю. Чтоб не на что было праздновать две недели. Свеклу потру себе с чесноком и с каплей растительного масла, и всё. И украшу веточкой петрушки.
Дело в том, что мы тут в нашем узкозакрытом чате "Соберись, тряпка!" с одной такой Василисой нечаянно закусились, кто из нас к маю 2026 года больше лишнего веса сбросит, и Василиса премудрая эта до сих пор лидирует. Обгоняет меня на три кило примерно. Ну, сначала я так хорошо взялась, но съездила в Дагестан. И как раз +2500 после поездки этой ко мне вернулись. Теперь я их выгоняю. А Василиса-то в Дагестан не ездила, она вперед и вперед!
Я тоже вперед, я позиций самой себе не сдаю! Я бьюсь за две цифры 8 на своих весах. Правда, с переменным успехом. Но если считать успех с сентября этого года, а еще лучше с лета, то мне кажется, я имею право повесить себе на грудь большую медаль. Шоколадную. Смотрите, хвастаюсь. Это моя история взвешиваний с лета этого года:
23 июля - 96 кило. 12 августа - 95, 6 октября - 93... Та-да-да-там! Сегодня 24 декабря. Вот:
Ну? За пять месяцев минус 8 кило! Если я достойно продержусь до мая, то у меня есть шанс победить Василису в этой гонке. Я тут своё разное придумываю, и пока держу от Василисы свои хитрож..умные и коварные планы в секрете. Почему в секрете?
Ну вот я купила себе на моей платформе танцевальный марафон. На декабрь. И подумала, что с танцевальным-то марафоном я Василису непременно победю! Знаете что сделала эта Премудрая? Праильна! Она мало того, что тоже купила этот самый марафон, так еще и троллит меня! С самой первой тренировки! Ничё так? Пять утра, а она, эта Василиса, уже своё натанцевала! А я что, лысая, что ли?
А я тоже вытанцовываю, но позже. Посижу-посижу за ноутом, устану, встаю размяться и танцую.
Ну как - танцую...
Пара строк о марафоне этом. Я ожидала, что будет страшнее. Уровень правда лёгкий, тренировки по 20 минут.
Возрадовалась на первой тренировке. Там вся первая тренировка - сплошные приставные шаги в разные стороны и в разном темпе. В принципе легкотня. Но на высоком темпе я не успеваю, все-таки не шышнадцать...
А на второй тренировке начались просто восточные танцы. А я несколько лет ходила в такую студию разновозрастного восточного танца, где занимались все желающие от пионеров до пенсионеров! Я опять обрадовалась! Мы те же самые упражнения на разминках делали. Там даже фразы у тренера знакомые! "Ножки мягкие", я знаю, что это такое. И там начались всякие "бочки", и оказывается, я все это помню! Технику - помню, несмотря на то, что это уже лет десять назад было!
Начала делать... Ага! Помню там! Я каким-то спинным мозгом это помню, а тело не слушается!
Тело - богомол на дискотеке! Я в зеркало смотрела на себя... Ну вот это, плавные движения волн у тренера и мои клешни рака в агонии - это две разные вещи!
Сначала я вырядилась в свободные штаны. За тренером повторяю.
Потом меня начало раздражать то, что тренер постоянно подтягивает штаны! Интересно, когда я в Дагестане везде два дня штаны постоянно подтягивала, это тоже всех раздражало? Девчонки, простите. Не представляла, что это так бесит.
Ну, ты же движения нам, деревянным членистоногим показываешь! А зачем на тебе штаны оверсайз? Я вспомнила добрым словом своего тренера живьем, когда нам настоятельно рекомендовали натягивать всё в облипочку. Это перед гостями на семейной вечеринке или на выступлениях на конкурсах надо надевать свободные шаровары и всякие там пояса из ниток и шали, чтоб показать красивое и спрятать то, чем и как это красивое делается. А когда ты учишься, то надо, чтоб и у тренера было видно всё. а не "догадайся сама, что у меня в штанах", и чтоб у тебя тоже было видно всё! Чтобы тренер видел, что у тебя не так двигается сразу, а не догадывался сквозь твои широченные штанины!
Мои наряды перетерпели некоторые превращения в сторону некрасивости. Чтоб видеть хотя бы то, что я выделываю, особенно ногами.
Ужас что я делаю руками и ногами! Фото не видео, фото всей моей угловатой корявости не передаёт.
И вообще, я ожидала большего движа, а там половина упражнений и половина занятий - на пластику и растяжку. У меня с этой самой пластикой и растяжкой с детства на букву х, и это не "хорошо". Решила корячиться так, как скорячиться получится. Главное что? Что я шевелюсь в нужном направлении. Двигаюсь!
Чем дело закончилось? Ну, оно еще не закончилось, старый богомол ещё пытается исполнить клешнями свои ритуальные танцы, как может, но...
Помните, я собиралась до весны взяться только за две тренировки, и долбить в них до результата и до мая, и сдохнуть со скуки? Сдохнуть со скуки из-за моего вступления в марафон не получилось. Потому что во время прохождения этого марафона мне подсунулись сами собой "Танцы живота".
Я отложила их на потом, когда танцевальный марафон закончится. Но я достала с антресолек коробочку с причиндалами для танцев. Да, мне так прикольнее! Вот так.
А тренер, кстати, кажется, сама задумалась о своих широких штанах и переоделась в обтягивающее. Так-то лучше! И современные телодвижения элементов всякого там хип-хопа, наверное, они там есть, волны руками-то одни и те же, что в восточных танцах, что в современных, но эти волны руками у меня никогда не получались и сейчас не получаются. У меня какие-то рваные движения, как будто я топором ветки рублю, продираясь сквозь кустарник. Или отмахиваюсь от шмелей.
Я не уверена, что у меня эта плавность вообще получится, ну и ладно. Главное не победа, главное участие! А еще я, оказывается, не разучилась коленную тряску делать, ну, чтоб монетки звенели. И у меня тут с Сашкой прикол был с этой тряской. ну, я в этом поясе коленями создаю тряску, а у Сашки попытки монетками трясти как через элементы тверка, что ли. А так - не трясется)
Нет, в тренировки "танцев живота" я еще не вступила, я только попробовала, смогу ли. Потому что нельзя объять необъятное. Две тренировки в день! Ну, может, я себе после Нового года добавлю третью. Или в новый марафон вступлю, там вроде Оля Дерендеева сделала намёк на силовые нагрузки. Мне гантелями шевелить приятнее, чем плавные волны пытаться изображать.
Те тренировки, когда "убираем выпирающий живот", мной позабыты и позаброшены. Живот как-то потихоньку уходит сам. Мне вообще кажется, что из моих сброшенных 8 килограммов 7 были как раз в животе. Ну, вы же помните мои сваливающиеся на каждом шагу в Дагестане!
Что я еще исправно выполняю? Не те запланированные "здоровые суставы", хотя с них-то всё и началось. С них вообще много чего началось. С самой первой тренировки. "Стопы и голеностоп". А я эту тренировку хотела так, проскочить по-быстрому. А чё стопы? Стопы как стопы. Ну да, сороковой растоптанный, дальше что? У меня проблемы где? Позвоночник, грыжи и протрузии. Плечевые суставы. Надо задуматься о коленных суставах. Ну, может, тазобедренных. Но - стопы?
Стопы, ребят. Капец.
Короче, я выполняю за Викторией эту первую треню. Чтоб ну ладно, не перескакивать, завтра на коленный сустав будет. И тут Виктория предлагает сделать... волну пальцами ног. Это, кажется, ещё в октябре было...
И я стала из пальцев ног пытаться какие-то фигуры скукожить. А меня пальцы на ногах - не слушаются! Особенно левая нога! Левая нога вообще сама по себе! А я подозревала, что с левой ногой у меня большие проблемы! Что левая нога мне не подчиняется и что хочет, то и делает! Вот. Так и есть.
Нет, ходить мне это не мешает, на педали в машине нажимать тоже не мешает, у меня ничего не болит в пальцах ног... Ну, есть у меня там свои особенности, в пальцах ног, но я не думала, что это прям так... Критично. Короче, Пальцами ног я не то что волны делать не могу, я вообще НИЧЕГО ими делать не могу. Там потом упражнение еще будет, когда ты стоишь, и надо поднять вверх толоько большие пальцы стоп, а остальные прижать к полу, а потом наоборот. Вот попробуйте, попробуйте! Большие прижать, а остальные поднять. Без помощи рук! Я этими поднятыми пальцами достала всех! Я девчонок в Дагестане утром просила сделать это! Девчонки могут! Я - нет. Сначала, еще до Дагестана, у меня пальцы вообще отказывались подниматься. Вот стоят себе и стоят на земле. Намертво.
А как я буду по камням ходить и на горы взбираться, когда, получается, у меня стопы... Ну вот представьте, что я к лапам приклеила лыжи и отпилила лишнее впереди и сзади! А как по неровным поверхностям так ходить? Я, когда осознала всю глубину своей проблемы с неслушающимися ногами, а особенно левой...
Я смотрела за тем, как Марат передвигается по камням. Как на руках, чесслово. Мне вообще начало казаться, что в случае необходимости, если придётся разуться, Марат может пальцами ног брать камни, как пальцами рук, настолько у него всё подвижно! И хочешь - забросает камнями хулиганов, а хочешь - мозаику выложит. И так же пристально я смотрела на того седого джигита, который скачет по языку тролля, даже не глядя под ноги себе! Он же там, на краю пропасти, кажется, пальцами ног за камни держится! Вспомнила кавказские ичиги, ну, те, в которых лезгинку танцуют. Там же стопа какая подвижная, помните? Волочкова отдыхает! Да это потому всё, что там, в горах, у них ежедневные естественные тренировки, эти люди даже внимания на это не обращают! А там же, в стопах именно, столько всяких важных точек, китайцы ж сколько про это говорили и говорят! Уж не поэтому ли кавказцы и стройные, и живут долго? Потому, что у них пока за узкой коровой сходил, выполнил гимнастику для стоп, непроизвольно!
Короче, борьба с животом забыта. Я учусь теперь пальцами ног крутить фигушки. Прям тренировку теперь делаю, "Здоровые стопы", так и называется. Да, уже в "завершённых". Но я начинаю её сначала! Пока левая нога мне не подчинится!
Ничего сложного там нет. Обидно то, что калорий на этой тренировке я много точно не потеряю, и Василиса меня пока уверенно обходит. Девчонки в этом тотализаторе! Не спешите все ставить на Василису! Еще не вечер. То есть не май.
Да, я тут катаю ногами по полу всякие массажные шарики. Так надо.
У меня начались первые результаты. Нет, волны пальцами ног я еще не делаю. Но первые результаты по подчинению мне левой ноги уже пошли!
Конечно, немного обидно, что меня пальцы ног не слушаются, а Сашку еще как слушаются. Вон как Сашкины большие пальцы отрываются от пола или приклеиваются к полу, без помощи рук... А мои - если поднимаются, то только все сразу и дружно, веером! И то не очень. А Сашка пальцами ног безо всякой тренировки, кажется, хоть на пианине может играть...
Ну ничего-ничего, еще не май месяц! Пальцы уже начали отрываться от пола, пусть пока и дружно веером.
Ну и небольшой анонс... Помните, мы как-то тут говорили о том, что вот бы организовать наш всеобще-всероссийский чат, чтоб тренироваться всем вместе было легче и веселее, потому что ну да, в "Соберись, тряпка" оказалось и тренироваться, и стройнеть, и питаться правильно, да чего уж, и срываться и откатываться назад весело.
Так вот, мы с девчонками из "Тряпки" от своей идеи не отказываемся и всё продумываем. Как это сделать не хуже, чем в "Тряпке". Решили начать с Нового, 2026 года. Потому что сейчас даже те, кто в этой "Соберись, тряпка" не первый день, и результаты у всех, (ну, кто что-то делает, а не шлангует,) есть, начались разговоры про праздничный стол, селедку под шубой и рафаэлки. И даже есть там послабляющий "Новогодний спринт".
Поэтому давайте завершим 2025 год спокойно. А с 2026 года рванём вперед. Лично мне надо расшевелить свою левую ногу и обогнать Василису. У меня есть один коварный план, только я пока про него не скажу. А то Василиса опять меня опередит и начнёт танцевальный марафон в четыре утра.
Девчонки, для тех, кто уже купил себе подписку, маякните, где удобнее был бы всеобщий чат, условно "Соберись, тряпка-2", ВКонтакте или в телеграм? Мы с создателями "Тряпки-1" колеблемся. Как бы телеграм вдруг не прикрыли, все же может быть. А ВКонтакте прикрыть вроде бы не должны, да и программа с подсчетом шагов тоже там есть, от друзей не спрячешься с непройденными шагами-то... Но оказалось, что многие наши знакомые ВКонтакте вообще не зарегистрированы! Ну и видео, конечно, будет где-то там, а не тут. Короче, сейчас два комментария будет внизу, и по вашим лайкам будем смотреть, где их будет больше.
А для тех, кто подписку еще не купил и "черную пятницу" тоже пропустил, а следующая "черная пятница" через год... А вам близкие подарок под ёлку уже приготовили? А вы сами себе подарок приготовили? Чем не подарок вот это, например?
Да, всё как всегда: можно подумать про подарок себе или близкому человеку и тыкнуть в синенькое, вот сюда . Подарок можно приобрести в рассрочку, можно на три месяца, чисто попробовать, можно доступ навсегда. Можно начать тренироваться и получить сертификат на спортивный костюм, например. Кстати, спортивный костюм планирую продемонстрировать в январе. Если не приготовлю к новогодней ночи тазик оливье и тазик селедки под шубой, а я - не приготовлю!
Я себе другие подарки приготовила, помимо нового спортивного костюма. Например, уменьшившуюся себя в объемах, позволяющих теперь влезть в этот самый спортивный костюм. Я свои две восьмерочки на весах к концу 2025 года не отдам! Ну, если и отдам вторую восьмёрку, то меняю цифру 8 на цифру 7, и никак по другому.
Девчонки из "Тряпки", не ржать! Я приготовила себе новые палки без лыж! Красивые такие, крррасные! Как моя красная шапочка. С января начну. Я тут много чего с января начну. Только раньше времени не скажу. Василиса не дремлет потому что!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5xDPEjT