🎬 НЕДЕЛЯ НОВОГО НАЧАЛА:
ВАШ ЛИЧНЫЙ «ОСКАР»
Вчера мы подвели итоги. Сегодня - время праздновать свои победы так, как они того заслуживают! 🥳 Часто мы бежим вперёд, не замечая собственных усилий. Это упражнение поможет изменить фокус с «что я не сделал(а)» на «какой путь я прошёл(шла)».
✨ Упражнение «Оскар»: Речь для самого важного человека
Представьте: вы стоите на сцене. В руках - золотая статуэтка. Зал аплодирует. Но сегодня эта награда - «Оскар» за вашу собственную жизнь в уходящем году.
Возьмите лист бумаги и ручку. Ваша задача - написать благодарственную речь от своего имени - для себя. Длиной в полстраницы или страницу. Главное правило: в этой речи вы благодарите ТОЛЬКО СЕБЯ. Это не эгоизм, а акт справедливости.
Многие из нас - главные критики самих себя. Мы приписываем успехи везению, а провалы считаем закономерностью. Мы годами ждём похвалы и признания от других, но забываем, что можем получить это от себя. 👏. Эта методика ломает схему. Когда вы пишете речь, вы буквально присуждаете себе награду, которую заслужили, и становитесь тем, кто её вручает.
Письмо на бумаге - это магия. Оно материализует мысли, делает их осязаемыми. Прочитав свою речь, вы не сможете отмахнуться от собственных слов. Вы заставите внутреннего критика замолчать и услышите голос внутреннего сторонника.
Выполните это сегодня. Напишите от руки, не редактируя. Положите листок и перечитайте завтра утром. Вы удивитесь, какую силу и признание вы себе подарите.
А если бы вам нужно было одним словом назвать свою главную заслугу в этом году, каким бы оно было? Поделитесь в комментариях! ✨
