Мы живем в эпоху информационного шума, где каждый день на нас обрушивается лавина стимулов. Социальные сети, реклама, новости, бесконечные уведомления – все это стремится завладеть нашим вниманием. И это не случайно
.Вся наша жизнь – это, по сути, управление вниманием. Либо мы сами осознанно направляем его, либо другие люди, компании, социум забирают этот контроль ради своих целей. И поверьте, они делают это не просто так.
Цель социума, социальных сетей, других людей – завладеть вашим вниманием. Они хотят получить его, чтобы продать вам товар, навязать идею, сформировать определенное мнение, или просто удержать вас в своей экосистеме. Это их бизнес, их стратегия, их способ существования.
Но как же вернуть контроль над своим вниманием? Ответ прост и одновременно сложен: направить его на себя, на свои цели, на свою жизнь.
Задайте себе фундаментальные вопросы:
• Кто я?
• Где я нахожусь в данный момент своей жизни?
• В каких отношениях я состою?
• Зачем все это? К чему я стремлюсь?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять, из какой точки вы смотрите на мир. Из роли, навязанной обществом, или из позиции вашего истинного "Я"?
Куда направлено ваше внимание?
Истинная цель любого желания – это состояние внутри. Мы хотим чего-то не ради самого объекта желания, а ради того чувства, которое оно нам обещает: радости, удовлетворения, спокойствия, уверенности.
Как же понять, чего мы действительно хотим?
Через интерес. Интерес – это компас, который нельзя обмануть. Он указывает на то, что действительно резонирует с нами.Желания нужно проверять на истинность.
Используйте фильтры
• Соответствует ли это моим ценностям?
• Принесет ли это мне истинное удовлетворение?
• Согласуется ли это с моим видением будущего?
После того, как вы определили истинные желания, можно приступать к плану действий.
Если ресурсов не хватает, разрабатывается стратегия, которая разбивается на множество мелких, выполнимых планов.
Помните, энергия всегда выделяется под задачу. И эмоции – это и есть та самая энергия. Вы можете бежать к чему-то, к своей цели, или от чего-то, от проблем и дискомфорта.
Конфликт между желанием и реальностью – это естественная часть пути. Но если вы примерно на 60-70% понимаете, как достичь желаемого, энергия для движения обязательно появится.
Не позволяйте другим управлять вашим самым ценным ресурсом – вашим вниманием. Направьте его на себя, на свои мечты, на свою уникальную жизнь. Только так вы сможете по-настоящему жить, а не просто существовать в потоке чужих целей.
