Исследования показывают: электрические зубные щетки лучше справляются с удалением налета и остатков пищи, чем обычные.
А какая у вас щетка?
Сегодня «умными» становятся почти все вещи — от лампочек до автомобилей. Но действительно ли технологичные альтернативы улучшают нашу жизнь? Например, нужны ли нам электрические умные зубные щетки?
Электрические зубные щетки были изобретены еще в 1954 году, получили широкое распространение в начале 2000-х и сейчас снова на пике популярности. Возникает вопрос: действительно ли они эффективнее?
Короткий ответ — да. В целом электрические зубные щетки лучше очищают зубы и помогают снизить риск кариеса и заболеваний десен, объясняет стоматолог-гигиенист Дениз Степка.
Основная цель чистки зубов — удаление налета. Налет представляет собой липкую пленку, которая выделяет кислоты, разрушающие эмаль и вызывающие кариес. Он также раздражает десны и может привести к гингивиту. Если налет не удалять, он превращается в зубной камень, который можно убрать только у стоматолога.
Как работает электрическая щетка
Электрические щетки работают от аккумулятора и двигают насадку с высокой скоростью, эффективно удаляя налет и загрязнения.
Существует два основных типа технологий:
- Осциллирующе-вращающаяся — головка вращается и пульсирует. Именно такие щетки первыми доказали свое превосходство над ручными в исследованиях.
- Звуковая (sonic) — использует высокочастотные вибрации. Некоторые модели подключаются к смартфону и помогают улучшить технику чистки.
Преимущества электрических щеток:
- более стабильная и глубокая очистка;
- встроенные таймеры и датчики давления;
- несколько режимов чистки;
- удобство для людей с ограниченной подвижностью рук.
По словам Степки, у многих пациентов при переходе на электрическую щетку снижается количество налета, зубного камня и пятен — в том числе потому, что они чистят зубы дольше, благодаря таймеру на две минуты.
Возможные минусы:
- риск слишком сильного нажима (хотя датчики давления частично решают эту проблему);
- более высокая стоимость и необходимость менять насадки;
- дискомфорт из-за вибраций;
- зависимость от зарядки и электричества.
Стоит ли переходить на электрическую щетку?
Она действительно может улучшить гигиену полости рта, но не является обязательной. При правильной технике и двухминутной чистке обычная щетка тоже отлично справляется со своей задачей.
Важно выбирать щетку с мягкой щетиной и небольшой головкой, а при сомнениях — проконсультироваться со стоматологом или гигиенистом.