Мы можем покупать самую дорогую косметику, но есть вещи, которые старят куда быстрее — тихо, ежедневно, почти незаметно.
1. Стресс.
Кажется, что всё нормально, живёшь на адреналине. А потом смотришь в зеркало — усталое лицо. Скрытый стресс рвёт гормоны и отражается на коже.
2. Сахар.
Думала, что сахар — это сладости. А оказалось, что любой перекус, даже «доела за детьми», — скачок глюкозы. Кожа первой показывает, что ей больно.
3. Алкоголь на ночь.
Вино само не зло, но поздний бокал даёт тревожный сон и мутную голову. Мой принцип — бокал вина = бокал воды.
4. Перегруз.
Когда тащишь дом и работу на себе, тело сжимается, лицо тянется вниз. Физическое перенапряжение старит не хуже сахара.
5. Колебания веса.
Похудел — «бабка», потолстел — «тётка». Главное поймать баланс: женственность без отёков и пересушенности.
Что бы вы добавили к этому списку?
