Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Ревность к бывшим. Причем тут самооценка ?

Частая ситуация: вы встречаетесь с парнем или девушкой и вроде все хорошо, нет конфликтов, сильных ссор, измен и даже намеков на измены. Н, в определенный момент из нутрии начинает грызть червяк ревности и сомнений: "А точно он меня любит? А точно ли я достаточно хороша/хорош? А лучше ли я его бывших"-и так далее. Особенно часто это может проявляться когда вы знаете, что у партнера было много бывших. Ревность может запросто испортить неплохие, перспективные отношения если не начать срочно действовать. Вариантов, почему появляется ревность без видимых причин несколько, но хочу остановится на одной, и это низкая самооценка. Низкая самооценка это благодатная почва для ревности. Человек уверенный, что он недостаточно хорош, богат, красив начинает испытывать тревогу за то, что партнер обязательно об этом узнает, выведет на чистую воду и бросит. Так же из за низкой самооценки человеку может требоваться постоянное подтверждение своей значимости через партнера. Если он отвлекся на свои дела, т

Частая ситуация: вы встречаетесь с парнем или девушкой и вроде все хорошо, нет конфликтов, сильных ссор, измен и даже намеков на измены. Н, в определенный момент из нутрии начинает грызть червяк ревности и сомнений: "А точно он меня любит? А точно ли я достаточно хороша/хорош? А лучше ли я его бывших"-и так далее. Особенно часто это может проявляться когда вы знаете, что у партнера было много бывших. Ревность может запросто испортить неплохие, перспективные отношения если не начать срочно действовать.

Вариантов, почему появляется ревность без видимых причин несколько, но хочу остановится на одной, и это низкая самооценка.

Низкая самооценка это благодатная почва для ревности. Человек уверенный, что он недостаточно хорош, богат, красив начинает испытывать тревогу за то, что партнер обязательно об этом узнает, выведет на чистую воду и бросит. Так же из за низкой самооценки человеку может требоваться постоянное подтверждение своей значимости через партнера. Если он отвлекся на свои дела, то человеком с низкой самооценкой это может трактоваться как "отдаление" и появится желание получить подтверждение своей значимости через вызов эмоций. Это выматывает обоих, но это самый быстрый и известный способ получения внимания.

В ту же корзину отправляется катастрофизация ситуаций. Любой взгляд на постороннего человека, фото с друзьями, смех над шуткой воспринимается как "конец света" а не обычная бытовая ситуация. Для одного-это будет выглядеть как истерика на пустом месте, но для второго-это действительно может ощущаться как конец всего.

Из этого же вытекает страх быть брошенным. Человеку может казаться, что его больше никто, никогда не полюбит и старается предотвратить уход партнера любыми способами.

Самое неприятное-это то, что сама по себе ревность еще больше убивает самооценку. Контроль, ссоры. истерики, подозрения. После всего этого как правило накатывает вина, в следствии, самооценка падает еще ниже. Все это со временем может перерости в самовзрывающиеся пророчества "ну я же говорил, что мне изменят" и тд

Низкая самооценка является одним из основных источником патологической ревности. Этот порочный круг можно разорвать, начав работать со своим восприятием.

Автор: Жолудева Дарья Олеговна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru