Насыщение вкусом
Нашему организму нужна не сытость, а ощущение разных вкусов, разных сочетаний. Если мы можем наслаждаться едой в моменте, не концентрируясь на сытости, то мы ловим Саттву.
Саттва - это центр,«сат» - это бытие, саттва - пребывании в бытии.
Это то ощущение, о котором многие говорят: «быть в моменте». И когда мы одновременно едим и смотрим телевизор/телефон/ или ещё что-то, мы пропускаем момент вкуса еды, т.е. саттву ⁃ блаженство.
Я сама заметила, что когда «ешь в моменте», наслаждаешься вкусом, ощущаешь все вкусы, невозможно переесть. А сейчас нашла информацию, подтверждающее это.
Сначала практика, как и с диетами, потом обучение))
Как у вас с наслаждением вкуса?
📞Запись на консультации через сайт
#регулярновкусно
#вкуседы
#нутрициология
#консультации
#саттва
