Создаём новогоднее настроение и стимулируем выработку дофамина Первое задание: 1. Составьте праздничную программу для себя на новый год и выходные 🎄 Напишите, что вас может порадовать: подарок, блюдо, музыка, общение (с кем)? Куда сходить? Часто мы делаем праздник для детей, родных, друзей, коллег, но забываем о себе. Что может порадовать именно вас? 2. Составьте план подготовки к празднику: что вам нужно сделать, купить, куда важно сходить. 3. Поделитесь в чате, как получается выполнить задание челленджа 👇
#новогодний челлендж
Создаём новогоднее настроение и стимулируем выработку дофамина
Первое задание:
1. Составьте праздничную программу для себя на новый год и выходные 🎄 Напишите, что вас может порадовать: подарок, блюдо, музыка, общение (с кем)? Куда сходить? Часто мы делаем праздник для детей, родных, друзей, коллег, но забываем о себе. Что может порадовать именно вас?
2. Составьте план подготовки к празднику: что вам нужно сделать, купить, куда важно сходить.
3. Поделитесь в чате, как получается выполнить задание челленджа 👇
