Каскадное сухое голодание - это не волшебная таблетка и не метод «сделайте со мной что-нибудь».
Поэтому КСГ не подойдёт, если:
— ты не готова брать ответственность за своё тело, здоровье и состояние
— ты ждёшь, что кто-то извне «починит» тебя, не включаясь в процесс
— ты не готова наблюдать себя, слышать сигналы тела и делать честные выводы
— ты хочешь сохранить
привычный образ жизни,
питание и мышление, и при этом получить другой результат
КСГ — это путь.
И он так или иначе меняет:
- отношение к телу
- привычки
- уровень осознанности
- внутренний ритм жизни
Если ты к этому не готова - это нормально.
Просто сейчас это может быть не твой этап.
Противопоказания к КСГ
КСГ не проводится, если есть:
- сахарный диабет 1 типа
- беременность
- диагностированные психические заболевания
Здесь я всегда выбираю
безопасность и честность.
Самое важное
КСГ не про силу воли.
И не про доказать себе что-то.
Он про контакт.
Про ответственность.
Про взрослое решение о себе.
Если ты читаешь это и чувствуешь, что готова - значит, ты уже понимаешь, о чём этот путь.