Исследователи больше не считают видеоигры бездумным развлечением, сообщает The Washington Post. Новые данные показывают: активное взаимодействие с динамичной цифровой средой улучшает внимание, реакцию и способность к обучению. Главное условие — умеренность и выбор правильного жанра.
Команда нейропсихологов из Университета Висконсина и Тринити‑колледжа в Дублине изучила, как игры влияют на мозговую активность. Сканирование участников показало: у тех, кто регулярно играл в стратегические симуляторы вроде StarCraft II, нейронные сети работали быстрее и точнее. Эти игроки демонстрировали лучшую концентрацию и гибкость мышления. Их мозг эффективнее распределял сигналы между зонами, отвечающими за зрительное восприятие и принятие решений.
Ученые заметили, что процесс обучения в таких цифровых условиях заменяет классические «тренажеры памяти» и дает более масштабный результат. В отличие от кроссвордов и специализированных задачек, игра заставляет мозг применить сразу несколько навыков: анализ, планирование, координацию и прогнозирование действий соперника.
Эффект оказался настолько убедительным, что исследователи сравнили его с замедлением естественного старения. В работе 2025 года, опубликованной в журнале Nature Communications, показано: мозг опытных геймеров выглядит примерно на четыре года «моложе» среднестатистического человека. Даже новички, которые посвятили играм всего тридцать часов за три недели, продемонстрировали заметное улучшение когнитивных функций по сравнению с участниками, игравшими в более спокойные карточные симуляторы.
Пользу приносят не только стратегии. Экшен‑игры, в которых важно быстро реагировать и распределять внимание между множеством объектов, также раскрывают потенциал мозга. Эксперименты показали, что такие игроки точнее различают детали изображения и быстрее принимают решения в сложных условиях.
Однако специалисты подчеркивают: чрезмерное увлечение играми способно свести эффект на нет. Мозг нуждается в отдыхе, а польза возникает при регулярных, но не длительных сеансах. Иными словами, час игры после работы может быть полезнее, чем многочасовой марафон.
Современные исследования рассматривают видеоигры как форму когнитивной зарядки. Они тренируют мозг в естественном, увлекательном контексте, где успех зависит от концентрации и смекалки. И если раньше игра считалась способом отвлечься, сегодня она становится инструментом поддержания молодости.
Также недавно стало известно смогут ли люди стать бессмертными через 15 лет. Подробности в статье.