Дорогие, я уже несколько дней листаю ленту и вижу одно и то же. «Не делай этого в Новый год». «Не надевай это». «Не загадывай так». «Не встречай так». И я всё думаю: а почему мы вообще решили, что изменения начинаются с запретов. В психологии и в трансе мы никогда не используем «не». Потому что подсознание её не слышит. ⭕️Когда вы говорите себе: «не нервничай» — внутри возникает нервозность. ⭕️Когда вы говорите: «не бойся» — появляется страх. 💚А когда весь Новый год построен на списке «что нельзя», тело напрягается ещё до полуночи. Сконцентрируйтесь на том, что можно и нужно. Что можно делать в Новый год: ⭕️ Можно есть, сколько хочется, без чувства вины и внутренних лекций. ⭕️ Можно лечь спать раньше двенадцати, если телу так спокойнее. ⭕️ Можно не загадывать желания, если вы не чувствуете к этому отклика. ⭕️ Можно не строить планы на год, если внутри пока тишина. ⭕️ Можно смеяться, плакать, молчать, уходить с шумных компаний и быть с теми, с кем безопасно. Пусть этот Новый го
Совет психолога на Новый год
23 декабря23 дек
~1 мин