Часто хочется «подсластить жизнь», но на самом деле организм сигнализирует о том, что ему нужна поддержка.
1️⃣ Гормональный дисбаланс — особенно остро 🌶️ мы, девочки, ощущаем это при ПМС. 🩸
2️⃣ Недостаток энергии — если мы недоедаем в течение дня или сидим на строгой диете, организм включает режим «компенсации» – и внезапно тянет на сладкое, особенно вечером. 🤦🏼♀️
3️⃣ Хроническая усталость —