Мы привыкаем к дискомфорту в глазах и считаем его нормой. Но именно из таких мелочей со временем и складываются серьёзные проблемы 👀
1️⃣ Долгая работа с экранами без перерывов 📱💻
Когда мы смотрим в экран, моргаем в 2–3 раза реже. Глаза пересыхают, перенапрягаются, появляется ощущение «песка», размытость и усталость. Со временем это может приводить к стойкому снижению комфорта и качества зрения.
2️⃣ Плохое или неправильное освещение 💡
Полумрак, резкий свет или блики на экране заставляют глаза постоянно подстраиваться. В результате — быстрая утомляемость, головные боли и ощущение тяжести в глазах уже к концу дня.
3️⃣ Привычка терпеть дискомфорт 😵💫
Жжение, покраснение, сухость и резь многие игнорируют, считая это «обычной усталостью». Но такие симптомы — сигнал, что глаза работают на пределе и нуждаются в помощи, а не в терпении.
4️⃣ Неправильная поза и расстояние до экрана 🪑📺
Слишком близко к монитору, экран ниже уровня глаз, наклонённая голова — всё это усиливает нагрузку на зрение и шейный отдел, ухудшая кровоснабжение глаз.
5️⃣ Отсутствие регулярных проверок зрения ⏳
Многие заболевания глаз развиваются постепенно и без боли. Без профилактических осмотров изменения могут остаться незамеченными до тех пор, пока зрение уже ощутимо не ухудшится.
👨⚕️ Хорошая новость: большинство этих факторов можно скорректировать. А вовремя проведённая диагностика помогает сохранить зрение и качество жизни.
📌 Забота о глазах — это привычка, которая всегда окупается.
—————
Запись на приём:
🖥 www.visus-novus.ru
📞 +7 (499) 110-64-44
📍 г. Москва, Рублевское шоссе, 48/1
🕐 ежедневно с 10:00 до 20:00
#офтальмолог #врачофтальмолог #восстановлениезрения #здоровьеглаз #офтальмология #глаза #клиникадокторакуренкова #клиникакуренкова