🫶Хочу вам дать практику

🫶Хочу вам дать практику.

Очень часто вижу головы отдельно от тел.

Мы все любим жить в голове, мыслями, планами, проблемами, задачами. Забывая, что мы единый организм. Отключая эмоциональную сторону - мы выключаем свою суть из жизни.

Отсюда получаем оторванную голову от тела.

Если вы на минутку просто внутренним взором посмотрите на нескольких людей - вы точно сможете увидеть - как голова идет отдельно от тела, хотя вроде идет целый человек.

Я сейчас себя тоже нашла в таком состоянии. Проделала практику.

Предлагаю её вам.

Предлагаю вам соединить голову с телом (с сердцем).

Для этого нужно немного врмени для себя любимого.

#упражнение

Для начала нужно просканировать свое тело. Пройти внутренним взглядом (вниманием) по своему телу от кончиков пальце ног до макушки. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьтесь, почувствуйте тело с ног до головы.

Посмотреть где есть блоки, за которые вы цепляетесь.

Обратите вниание на переход в области шеи, горла, задней поверхности шеи.

❓Можете ли вы там пройти?

Если можете - супер. Теперь попробуйте через проблему, с которой разбираетесь (поссорилась с мужем, начальник козел, родители достали, денег нет) И пройдите вниманием по телу также, только уже с этой проблемой - и если тут тоже все ок с проходом от тела к голове - то ок. Значит дело не в этом.

Для остальных... кто увидел, что между телом и головой нет соединения - сейчас ВАЖНО, почувствовать свое сердце.

Все проблемы и болезни начинаются в сердце. Это касается как физики так и духовности. Любые проблемы выходят из нашего внутреннего состояния - гордыня, высокомерие. Всё, что происходит в нашей душе - начинает проявляться в физическом мире через сердце.

Сердце - центр всего организма. Это место - где всё начинается (когда мы говорим про материальный мир)

Сердце создает, организует и направляет потоки крови, управляя всем: кровоснабжением, питанием, жизнью органов и систем.

‼️Любое действие начинается с намерения, доходит до мозга и идет по всем остальным инстанциям при участии воображения, разума и души.

➡️Попробуйте представить сердце и мысленно погрузитесь туда. Вспомните его суть, его особенности и центральную роль, связь с душой.

❔Что сейчас происходит там, когда вы хотите соединить свою голову с телом?

❔Какое там состояние?

Возможно вы почувствуете скованность, у кого-то будет тяжесть или боль. У кого-то будет какая-то эмоция. Это то самое, что разъединило вас на части.

Теперь ваша задача противопоставить этой боли в сердце самое сильное позитивное возвышенное состояние. Вспомните самое приятное из вашей жизни. Вызовите эту радость и увеличьте ее. И почувствуйте, что происходит с вашим сердцем теперь.

А теперь, когда у вас есть это новое состояние в сердце - запускайте эту энергию из сердца через шейный отдел в голову и обратно в тело. сконцентрируйтесь на этой взаимосвязи и сделайте несколько кругов.

Запомните это состояние.

Почувствуйте себя - как вам быть цельным? Как вам с радостью в сердце?

Как вы себя чувствуете сейчас, когда ваше сердце наполнено позитивом?

Да прибудет с вами сила.

С любовью, Ваша Я.