Вы бы выбросили телефон, который работает так, как работаете вы
Представьте: вы зарядили телефон, положили его на стол, никого не трогаете. Через 3 часа берете его в руки - а там 5%.
Вы бы сказали: «Он сломан!».
Но с собой вы поступаете именно так.
Вы ничего тяжелого не делали, просто «думали».
Но в вашей голове открыто 100 тяжелых вкладок:
❌ «А что он подумал?»
❌ «А надо было сказать...»
❌ «Надо купить/записаться/решить...»
Эти процессы висят в фоне и жрут 90% вашей батареи.
Вы не живете, а обслуживаете свою тревогу.
Батарейка садится быстрее, чем вы успеваете её заряжать. Это и есть механика хронической усталости: вы «в минусе» еще до того, как начали день.
В 30+ лет ресурс тела не прощает такого отношения. Либо вы принудительно «чистите кэш», либо система виснет окончательно.
🎧 В подкасте ниже разберу, как найти кнопку «закрыть всё» и перестать сливать жизнь в никуда.
