ТО, ЧТО Я УЗНАЛА О СЕБЕ В 2025 году

ТО, ЧТО Я УЗНАЛА О СЕБЕ В 2025 году

Всем привет, меня зовут Наталья и Я КОНТРОЛЕР 😂

И именно это больше всего мешает мне начинать новое, воплощать идеи в жизнь, продолжать, действовать и доводить до конца вдруг даже если я начала.

Я сначала отрицала этот факт и боролась. Долго. Потом делала вид, что это мелочь и на меня не влияет. Следующая стадия, я начала притираться.

Советы из серии «просто не контролируй», «отпусти», «расслабься» не работают. И никогда не будут работать. Контроль- это защитный механизм , который оберегает и спасает от боли, дискомфорта и напряжения.

У контроллеров, есть плюсы. Мы ответственные, надежные, хорошо работаем, классные исполнители. Всегда перестраховываемся, у нас есть несколько вариантов решения, кризис- менеджеры прекрасные, быстро адаптируемся и знаем самый «безопасный» путь. Мы классно даем советы, видим лучшие варианты, особенно когда рискует и действует кто-то другой.

НО Я НЕ ДЕЛАЮ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ТОГО, ЧТО ХОЧУ И МОГУ. И поэтому я еще не там, где хочу быть.

Идеи есть. Подъем энергии, заряд и интерес с азартом внутри есть. А действий - нет. Надеюсь, я не одна такая, напишите в комментариях, кто такой же как и я.

Парадокс в том, что я не боюсь рисковать. Я могу быстро вписаться, увлечься, за секунду войти в режим готовности бежать делать, долго не раздумывая. Но! Дальше включается контроль. Потому что я заранее должна знать, все варианты исхода события, просчитать, чтобы ПОДГОТОВИТЬСЯ вдруг что, а я не справлюсь.

У каждого это ВДРУГ ЧТО, т.е чувство не безопасности и не защищенности будет своего оттенка, в зависимости от эмоциональных дефицитов психики.

Кто-то боится, что случится пи3#ц и все рухнет = все закончится = я «умру» мы умрем. И тогда надо выбирать все самое безопасное, все проверять, изучать наперед готовиться, стелить соломку, чтобы не развалилось и не рухнуло. Потому что тогда развалюсь я.

А вот моя история. Мне важно заранее знать реакцию людей на меня и мои действия. Чтобы не дай бог это не привело, к конфронтации любого рода, осуждения, оценке, отзывов и мнений. Более того даже взгляда.

Это формировало у меня классные навыки: самоиронию, острый язык, сарказм, эмпатию. Я если делаю подарок, что он всегда уникальные под человека, сюрпризы неожиданности, главное чтоб были эмоции. Тонко чувствую эмоции и состояния, и благодаря этому я сильный специалист в работе с людьми.

нет признания или конфликт = разрыв контакта= я останусь один = я «умру». чтобы не напороться эту опасность, нужно заслуживать, быть удобными, стараться, давать другим, часто забирая у себя , ожидая потом, что они в ответ точно отдадут в ответ. мы становивимся максимально вовлеченным в людей, а не в себя. Чтобы не допустить и заранее видеть и быть готовым к последствиям.

И конечно, чтобы этого не допустить надо ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ, я это называю обычно другими словами, изучить досконально и проанализировать, минимизировать риски, сразу сделать идеально, чтоб потом не переделывать. Вроде даже хорошее качество. Но на это уходит х2 энергии и сил, я решаю даже то, что возможно не произойдет и стараюсь больше, чем нужно. Когда можно проще быстрее и легче, но сделать.

И вот тут я поняла, почему я еще ничего не сделала, а уже устала. Так я сделала очень много, просто по дороге, стараясь устала не дойдя до финиша. И сил нет, уже ничего не хочется и дела не сделаны. Это был инсайт . Думаете, дальше будет «я всё поняла и поменяла»? 😂 Не тут-то было. Я столкнулась с беспомощностью и злостью. Ну а что делать-то, блин? Давайте быстренько сессию и всё поменяется.

Спойлер: именно с этой темой так не работает 😂😂 Проверяла. Я носила эту тему в терапию. И параллельно снова и снова видела, как тему контроля приносят клиенты. В итоге у меня начал складываться свой план и практика - как работать с контролем и с собой, и с другими.

Пост уже получился длинным.

Завтра расскажу, какой план у меня сложился, что на самом деле помогает перестать контролировать всё и всех и открыть пространство для возможностей.