Вы пишете: «говорить нет», «быть достаточно хорошей матерью»… А я вспомнила свежий кейс молодой мамы, которая обратилась ко мне с перманентной тревогой. На сессии клиентка говорила: «Надо возить ребёнка в бассейн. Надо не упустить сензитивный период. Надо выбрать лучший садик. Надо быть не такой, какой была мама со мной. Надо побольше играть. Надо записать ребёнка в развивающие кружки». Я слушала и слушала все эти «надо». Их было много. Это напомнило мне другого моего, совсем юного, клиента. Он впервые пришёл ко мне на песочную терапию, увидел стеллаж с разными фигурами (в восприятии детей это всё игрушки) и начал всё нести в песочницу, пока там не образовалась гора😁 Было столько всего, что даже песка уже не было видно. В тот раз моя работа была направлена на то, чтобы научить малыша определять, а что здесь лишнее? Что уже тебе не служит? Я поделилась с клиенткой этим воспоминанием. Она сразу подхватила метафору «что здесь лишнее?» К ней пришёл инсайт: принцип Парето, когда 20% ус