Для того, чтобы поработать с целлюлитом и получить результаты, вам потребуется 10-15 сеансов работы.
С какого возраста должен начинаться целлюлит?
Как вы считаете, во сколько должен начинаться целлюлит у девушек?
Ну, точно не в 24 года. Тем не менее, те ноги, на которые мы сейчас посмотрим, они все в целлюлите.
Я, как массажист с 25-летним стажем, точно знаю, что тревожит девушек больше всего. И что они стараются скрыть. И то, что они сами видят перед зеркалом.
Конечно же, девушка всегда будет смотреть на свою боковую поверхность бедра.
Три зоны, которые девушки проверяют в зеркале первыми
И здесь, если начинает вырастать «плюшка» (она здесь частенько нарастает), если вот эта поверхность покрывается пупырышками, впадинами — девушка всегда будет жутко этим недовольна.
А вы проверяете боковую поверхность бедра в зеркале?
Кроме того, внутренняя поверхность бедра — это то, что прямо даёт девушке уверенность. Если она дряблая и обвисшая, и вся покрытая буграми, то девушка никогда не будет испытывать удовольствие от своего тела, если она это всё видит.
И задняя поверхность — особенно неприятная история. Потому что девушка думает: «Ага, я иду, на меня все сзади смотрят и видят, что у меня там целлюлит».
Почему за один сеанс целлюлит не убрать
Здесь надо отчётливо понимать: целлюлит не убрать за один сеанс.
Для того чтобы поработать с целлюлитом и получить результаты, вам потребуется 10-15 сеансов работы.
Если вы массажист — это прекрасный, долгосрочный, стабильный доход для вас.
Но к моему огромному сожалению, большинство специалистов работает неправильно. И если и получают результаты, то результаты очень краткосрочные. И целлюлит снова возвращается.
Знакома ли вам эта история — когда эффект есть, но через месяц всё возвращается?
Три причины целлюлита, о которых не говорят
Штука в том, что целлюлит зависит от трёх причин:
- Состояние лимфатической системы
- Воспалительные процессы во внутренних органах
- Прежде всего — состояние осанки человека
Знаете, что если в течение 15 сеансов вы наминаете ноги, наносите всякие кремы, делаете обёртывания, то, возможно, вы получите хороший результат с этой моделью на месяц-другой. Но целлюлит вернётся.
Штука в том, что массажист не учитывает первопричины возникновения целлюлита. И вы работаете, лишь компенсируя последствия тех причин, с которыми надо работать по-настоящему.
Почему большинство массажистов работают неправильно
Большинство массажистов начинают так тщательно и старательно работать, что только причиняют страдания модели и разбивают, ломают свои руки — рабочие инструменты.
Кроме того, они не умеют объяснять пациенту, что с ним происходит. Для того чтобы он с радостью был готов заплатить вам деньги. Чтобы он понимал, что с ним происходит, и помогал вам работать на получение результата.
И самое главное: они работают не с первопричиной, а с последствиями.
Именно поэтому я провожу бесплатный онлайн-урок «Моделирование фигуры» для массажистов и телесных практиков.
На нём я покажу 3-шаговое моделирование фигуры:
- Шаг 1. Лимфостарт — запускаем лимфу, снимаем отёк
- Шаг 2. Дренаж 3D — ведём жидкость по анатомическим линиям
- Шаг 3. Скульпт — «рисуем» талию и бёдра без жёсткого разбивания
Вы увидите «маршрут рук» на модели — движение → лимфодренаж → мягкий скульпт. За 10–15 минут увидите первые изменения и поймёте, где брать опору и как вести ткань.
👉 После регистрации вы получите бонус: «7 точек, которые портят форму женских ног».
Это понятная система из трёх шагов, завязанных на 3D-анатомию, а не на силу рук. В итоге — понятная услуга моделирования фигуры с высоким чеком за серию процедур, без демпинга и без убитых рук.
Но сейчас давайте разберём основные движения, которые помогут получить улучшение уже за время одной массажной сессии.
Движение первое: паховые лимфоузлы — ворота, через которые всё проходит
Первая история, которую необходимо предпринять для того, чтобы поработать с целлюлитом, — это поработать с лимфатическими узлами в паховых складках.
Помним: работа с лимфой требует протокола. Нам для начала требуется проработать венозный угол, потом диафрагму, а потом уже паховые лимфоузлы.
С лимфоузлами мы работаем путём наложения рук на лимфатические узлы и пребывания в контакте с этими лимфоузлами.
Звучит непонятно, но это работает.
Вот я прям чувствую, каким образом я вошёл в контакт с лимфатическими узлами. И, возможно, даже пошло ощущение лёгкого движения где-то там внутри. Приятненько так что-то происходит, а непонятно что.
Это начала двигаться лимфа.
Движение второе: большая ягодичная мышца — ключ к боковой поверхности
Следующий обязательный факт для того, чтобы получить хорошие результаты, — работа с крестцово-тазовым регионом и прежде всего с большой ягодичной мышцей.
У нас очень важная часть ноги, состояние целлюлита — это боковая поверхность бедра. Надо понимать: боковая поверхность бедра в очень существенной степени определяется состоянием ягодицы.
У нас большая ягодичная мышца прикрепляется к тазу и к крестцу. И от неё идёт большое широкое сухожилие.
Если существует болезненность по местам прикрепления большой ягодичной мышцы — это верный признак того, что здесь существует воспаление.
Это воспаление перекрывает отток лимфы от боковой поверхности. И, соответственно, будут трудности.
Проминаем большую ягодичную мышцу. В норме мы должны посвятить работе с большой ягодичной мышцей вплоть до половины нашей сессии. Вплоть до 20 минут на каждую сторону.
Это даст прекрасный результат. Но только после того, как мы уберём болезненность из большой ягодичной мышцы.
Правда, которую вам не говорят: целлюлит не обязателен
Помните, я начинал это видео с фразы: с какого возраста должен начинаться целлюлит?
Так вот, друзья, ни с какого.
У меня были пациентки, которым было за 70 лет, и не было никакого целлюлита. Более того, были пациентки, у которых был целлюлит в 20 лет. А потом мы работали — и никакого целлюлита.
Целлюлит не является чем-то обязательным.
Есть ли у вас знакомые за 60, у которых нет целлюлита?
Движение третье: боковая поверхность бедра — зона галифе
Следующая часть — это работа с боковой поверхностью бедра.
Вот посмотрите, здесь эти структуры прекрасно отделяются. Это именно илиотибиальный тракт.
Наша задача — проработать эту структуру с одной стороны для того, чтобы отделить её от окружающих тканей, чтобы застревание не происходило.
Необходимо поработать по боковой поверхности:
- Растирающими движениями
- Круговыми растирающими движениями
И после того как мы разогрели структуру, размяли её, наша задача — поработать с большой глубокой структурой и поработать с подкожной жировой клетчаткой.
Мы всячески разминаем эту структуру. Если где-то чувствуем напряжение, болезненность и уплотнение — мы работаем со структурой так, чтобы это напряжение и уплотнение ушли.
Восходящее движение делаем по боковой поверхности.
Техника «выкручивания»: как работать без убитых рук
Обратите внимание на структуру выполнения движений.
Я беру кусочек ткани, захватываю их двумя руками и начинаю делать движение, как бы скручивание:
- Моя верхняя рука идёт от меня
- Моя нижняя рука идёт ко мне
Потом я беру и меняю руки. Таким образом происходит как бы выкручивание ткани, как будто мы её выжимаем.
Это приводит к тому, что:
- С одной стороны, происходит выдавливание лимфы из структуры
- С другой стороны, мы постоянно работаем на активизацию выработки коллагена в тканях
Эксклюзивным приёмом здесь является именно работа с разными направлениями.
Обратите внимание: вот я сейчас проработал одну сторону прохождения волокон. Сейчас я работаю с другим направлением прохождения волокон.
Таким образом, коллагеновые волокна начинают расти по всей коже, и кожа становится более плотной. И таким образом это не позволяет структуре жировой ткани образовывать бугорки и ямочки.
Эргономика: почему руки не должны уставать
Большинство массажистов тратят очень много усилий на вот это вот движение. Они работают пальцами.
Обратите внимание: у меня основная нагрузка идёт через покачивание плечами и через работу корпуса.
Я всегда особое внимание уделяю эргономике работы. Так чтобы работа вела вас не к тому, что вы плохо себя чувствуете и у вас артрит. А к тому, чтобы вы через работу оздоравливались и как бы делали гимнастику каждый раз, когда работаете с клиентом.
Устают ли у вас руки после массажа?
Подягодичная складка: секрет высоких ягодиц
Очень интересная история — подягодичная складка. То, что на профессиональном жаргоне называется «бананообразная складка под ягодицей».
И здесь частенько начинает нарастать подкожная жировая клетчатка. И это таким образом уменьшает высоту ягодицы.
Вот посмотрите, как это по-разному выглядит: когда здесь жирочка нет — и когда он есть. Ягодицы нет, и просто отвисшая попа.
И, соответственно, с этой структурой тоже очень важно работать. Многие массажисты вообще не обращают на неё внимания.
Если мы говорим про положение боковой поверхности, зоны галифе, то очень важно, чтобы с одной стороны мы эту структуру отделили от окружающих поверхностей и для того, чтобы мы уводили её назад.
В основном эта структура сформирована продолжением большой ягодичной мышцы. Если она нормально не функционирует, то вот здесь начинает откладываться жир для того, чтобы скомпенсировать неправильно работающую большую ягодичную.
Внутренняя поверхность бедра и голени
Ну и, наконец, работа по внутренней поверхности голени.
Вот здесь опять же хорошо, если поработаем сначала через лимфу, отведём жидкость из внутренней поверхности голени.
Помним: работа с лимфой требует от нас терпения. Движения должны быть очень медленными.
И после того как мы сделали несколько движений по отводу лимфы, мы начинаем работать со структурой, последовательно выдавливая жидкость.
И активизируя рецепторы, которые сообщают организму о том, что здесь, возможно, нагрузка неожиданная, довольно плотная. И тело начнёт сюда привлекать ресурсы, чтобы сделать ткани более плотными и более проходимыми для жидкости, чтобы здесь не откладывались жиры.
Зона, о которой не знают даже сами женщины
Ещё обратите внимание на очень интересную зону — это внутренняя поверхность колена.
Посмотрите, здесь вот прямо такие отчётливые целлюлиты.
Женщины обычно очень плохо осознают наличие вот этой вот зоны на внутренней поверхности колена. И при этом это прямо видно со стороны.
Женщина сама не видит внутреннюю поверхность колена. А на самом деле мужчина тоже не замечает, что у женщины, на которую он смотрит, там целлюлит. Он просто чувствует, что она что-то не очень.
И для того чтобы быть самой лучшей, необходимо обязательно проработать внутреннюю поверхность колена.
Смотрите, здесь прямо такие очень отчётливые бугорки. И это связано с тем, что вот здесь по внутренней поверхности происходит застой лимфы.
И мы сначала освобождаем пространство по внутренней поверхности бедра, а потом уже работаем по внутренней поверхности колена и по внутренней поверхности голени.
Хорошо, когда эта работа повторяется более-менее регулярно. Для того чтобы у тела возникло отчётливое понимание того, что ему здесь не позволяют иметь вот это безобразие. Не имеет он права откладывать здесь жиры, не имеет он права здесь устраивать воспаление по жировой клетчатке.
Смотрите видео: весь протокол работы с целлюлитом на модели
Результаты: до и после одного сеанса
Я в целом доволен. У нас модель молодая, поэтому изменения у неё стремительные.
При этом хочу ещё раз повторить: результаты будут иметь краткосрочный эффект.
Если вы хотите получить долгосрочный эффект, вам категорически необходимо:
- Выполнять серию массажей
- Работать с ключевыми точками: лимфатическая система, осанка, ягодицы, места прикрепления мышц
Для массажистов: как зарабатывать в 3 раза больше на моделировании фигуры
Если вы массажист или телесный практик, вы видели, насколько сложна работа с целлюлитом. И насколько легко допустить ошибки:
- Работать с последствиями, а не с причиной
- Убить руки от неправильной техники
- Получить краткосрочный эффект, после которого клиент не вернётся
Именно поэтому я провожу бесплатный онлайн-урок «Моделирование фигуры».
На нём вы узнаете:
- Почему моделирование фигуры — самая востребованная сезонная услуга и как на ней зарабатывать в 3 раза больше, чем на обычном массаже
- Как комплексная работа с лимфой, дренажем и скульптурирующим массажем реально меняет фигуру клиента — через лимфу, питание тканей и дренаж органов получать видимые изменения
- Как давать видимый эффект без перегрузки рук и стать тем специалистом, к которому клиенты выстраиваются в очередь
Вы увидите типичные ошибки, из-за которых мастер «сажает» кисти и спину, но не даёт стабильного эффекта.
Разберём, как работать мягкими, но результативными методами. И чем отличается эксперт, который решает проблему клиента: видимый результат, улучшение качества жизни и ответы на главные вопросы («будет ли больно?», «сколько стоит?», «когда увижу эффект?»).
👉 После регистрации вы получите в подарок «7 точек, которые портят форму женских ног».
На цифрах разберём, как массажист в сезон выходит на 20 000–54 000 ₽, и как при работе по курсу моделирующего массажа доход вырастает до 27 000–75 000 ₽ с одного клиента.