Психотерапия для учителей

Хорошо известно, что профессия учителя одна из самых стрессогенных в мире. Постоянная повышенная эмоциональная нагрузка и многозадачность ведут к постоянному напряжению, переживаниям, усталости, выгоранию. Поэтому регулярное посещение психолога для учителя – это забота о себе и дополнительный источник поддержки.

Работа учителя с одной стороны – это бумажная работа, постоянные отчеты, проверки, подготовка учебных планов, программ, самих уроков. А также проверка домашних заданий, подготовка и проведение экзаменов.

Это проведение самих уроков, где в классе около 30 детей. Они все разные, со своим уровнем понимания, воспитанием, умением учиться, желанием здесь находиться и т.д. Их внимание нужно удерживать, контролировать поведение, доносить информацию, рассуждать вместе с детьми.

С другой стороны – это активная школьная жизнь: придумывание и репетиции различных тематических мероприятий, праздники, воспитательная часть работы. Плюс учителей часто привлекают к деятельности совсем другого рода, например, участие в выборах, которые проходят на площадках школ.

С третьей стороны, а это действительно отдельный и весомый пласт работы, большое количество и эмоционально насыщенное общение с детьми, родителями, коллегами.

Дети разного возраста, они быстро растут и все время меняются. Подростки, еще и в большом количестве в одном месте, довольно сложная среда. Пубертат – крайне тяжелый и противоречивый возраст, с которым нужно уметь находиться. Они ссорятся, протестуют, капризничают, вступают в конфронтацию со всем и вся, при этом нуждаются в поддержке, внимательном и бережном отношении к переживаниям и личным обстоятельствам каждого, к их индивидуальным особенностям.

Отдельный вопрос – поведение детей в условиях в целом сниженного авторитета учителя в обществе, значения образования и образованности при доступности любого знания и информации.

Плюс к этому, общение с родителями, которые тоже могут вести себя по-разному, им нужно уделять внимание, отвечать на вопросы, разговаривать.

И конечно общение с коллегами в школе. А также, что само по себе тоже довольно энергозатратно, с самой образовательной системой в целом, в которой все время происходят изменения, выставляются новые требования, следовательно, необходимо адаптироваться, приспосабливаться.

Это делает учителей особой категорией среди клиентов психологов, в силу профессиональных особенностей они особенно нуждаются в регулярной психологической поддержке.

Сумма разнообразных факторов: множественность задач и их общее количество, требования, уровень ответственности, обильное и насыщенное общение приводит к стрессу, выгоранию, снижению эффективности, периодически к внутреннему истощению. Безусловно, такие условия работы требуют более бережного и заботливого отношения к себе.

Поэтому, психотерапия, профессиональная психологическая поддержка для учителей — это скорее необходимость, а для психологов отдельная и общественно важная миссия.

Для учителя периодическое посещение психолога – это поддержание ресурсного состояния, более глубокое познание себя, своего индивидуального стиля в работе, поиск и понимание индивидуальных способов повышения собственной эффективности без разрушительного эффекта для самого учителя, внутренняя устойчивость, понимание закономерностей детской психики, профилактика выгорания, более четкое выстроенные границ, проработка своих триггеров, нежелательных паттернов поведения, профилактика профессиональной деформации, работа с личными, конфликтными историями. Рядом с психологом учитель может позволить себе быть уязвимым, сомневающимся, усталым, слабым.

Задача психолога создать ему условия для восстановления, поддержания ресурсного состояния и внутреннего комфорта. Психолог может «отогреть», создать психологически комфортную обстановку, помочь найти ресурсы и восстановиться.

Для психолога – это миссия помогать тем, кто занимается обучением и воспитанием (не побоюсь этого слова) наших будущих поколений, а значит так или иначе влияет на будущее всех нас.

В связи с этим, посещение учителем психотерапевта – это проявление профессионального и ответственного отношения к своему делу, способ повышения мастерства через более глубокое понимание себя и механизмов взаимодействия, заботливое отношение к себе и к ученикам, улучшение образовательной среде начиная с собственного психологического благополучия.

Автор: Иверова Марина Валерьевна
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru