МОЖНО ЛИ ВООБЩЕ НЕ ПРЕДАВАТЬ СЕБЯ?
Спросите любую женщину, которая:
Терпит годами от своего мужчины то, что ранит, потому что «лучше так, чем одной»
Ходит на работу, которая вытянула из неё душу, но «стабильность же»
Молчит, когда её границы нарушают — «неудобно отказать»
Отказывается от своих желаний — «надо думать о других»
Она скажет: «Нельзя. Жизнь — это сплошные компромиссы».
А я скажу: можно.
Но не через компромисс (где чаще всего проигрывают обе стороны - ни мне, ни тебе ), а через один простой вопрос.
«Я сейчас поступаю так ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ или ИЗ СТРАХА?»
ДВЕ ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ, где вы можете узнать себя
Анна, 34 года
Живёт с партнёром, который то превозносить ее до небес и одаривает вниманием и подарками , а потом обесценивает, оскорбляет и угрожает разрывом.
Цикл: слёзы → примирение → «я исправлюсь» → новое унижение.
Почему не уходит? «Мне 34. Где я найду нового? А если одна останусь?»
Марина, 41 год
Старший менеджер в банке. Не спит ночами, панические атаки, но каждое утро — надевает пиджак и идет улыбаться клиентам.
Почему не уйдёт? «Я 15 лет карьеру строила. С чего начну? Кто в моём возрасте возьмёт?»
Знакомо?
Этот голос: «Потерпи. Не рискуй. А вдруг будет хуже?»
Это — не вы. Это программа выживания, которую когда-то в вас установили.
Её задача — сохранить статус-кво.
Даже ценой вашего счастья.
Даже ценой вашей жизни.
ВЫ ПРЕДАЁТЕ СЕБЯ НЕ КОГДА-ТО. ВЫ ПРЕДАЁТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС
Когда говорите «да», а внутри — «нет».
Когда игнорируете усталость: «надо доработать».
Когда выбираете «безопасность» вместо возможностей.
Когда прощаете то, что прощать нельзя.
Каждое такое маленькое предательство копится.
Как снежный ком.
Пока однажды не смотрите в зеркало — и не видите чужого человека с пустым взглядом.
ЕДИНСТВЕННЫЙ ВОПРОС, КОТОРЫЙ МЕНЯЕТ ВСЁ
Перед любым решением — от «отвечать ли на сообщение от коллег в 23:00» до «уходить или нет» — спросите:
«Я сейчас поступаю так ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ или ИЗ СТРАХА?»
Терпеть хамство — это из любви или из страха одиночества?
Оставаться на постылой работе — из любви или из страха неудачи?
Молчать о своих желаниях — из любви или из страха осуждения?
Страх всегда маскируется под «разумность», «ответственность», «взрослость».
Но разницу чувствуешь телом:
Действие из страха — сжимает, давит.
Действие из любви — даёт лёгкость, даже если страшно.
ПРАКТИКА НА СЕГОДНЯ
Не нужно сразу менять всё.
Начните с малого.
Поймайте одно маленькое предательство
То, что делаете регулярно против себя.
Пример: «ем фастфуд, когда устала, хотя знаю, что потом буду чувствовать себя хуже».
Спросите:
«Я это делаю из любви к себе или чтобы в моменте успокоиться?»
Сделайте микро-выбор в свою пользу
Сегодня — приготовьте себе ужин вместо доставки.
Просто потому, что вы этого достойны.
Когда начинаете выбирать себя в мелочах — качается мускул самоуважения.
И когда придёт время большого выбора,
уже будет сила сказать:
«Я выбираю любовь, а не страх».
Единственный человек, который гарантированно проведёт с вами всю жизнь — это вы сами.
Имеет смысл построить с этим человеком уважительные отношения вместо лжи и насилия над собой.
Вы уже знаете, что делать. Осталось начать. 💎
Если этот текст попал в цель и отозвался болью — это хорошая боль.
Это значит, ваша настоящая часть ещё жива.
И просит вас наконец её услышать.
А в каких моментах вы чаще всего предаёте себя?
В отношениях? На работе? В заботе о себе?
💎 Если ещё не подписалась, подписывайся на мой Telegram-канал — тут пишу о том, что действительно лечит:
о честности с собой, о пути от выгорания к жизни, о том, как услышать себя сквозь шум «надо» и «должна».
Здесь нет громких лозунгов. Только тихие, важные слова.
Для тех, кто устал быть сильной. Для тех, кто хочет снова стать живой.
Жду тебя здесь: t.me/olgakrichp...
Ты уже не одна. Я рядом. 💫
