Нижегородский ЛОР-врач Григорий Белозёров поделился рекомендациями по сохранению здоровья в период зимних праздников на фоне сложностей с поиском противовирусных препаратов в аптеках. Об этом сообщил Telegram-канал «Бокал Прессека». Специалист подчеркнул, что в людных местах необходимо носить защитную маску, меняя её каждые три часа, и регулярно мыть руки с мылом вместо частого использования антисептиков.
Для эффективной профилактики медик советует промывать нос солевым раствором, чтобы смывать вирусы со слизистой, а также следить за влажностью воздуха и проветривать помещения. Особое внимание в новогодние каникулы стоит уделить полноценному отдыху и сну, так как это является ключевым фактором для поддержания крепкого иммунитета в сезон простуд.
В случае появления первых признаков недомогания эксперт рекомендует незамедлительно начинать лечение: соблюдать покой, обеспечить обильное теплое питье и обязательно обратиться к врачу для корректировки терапии. Своевременные меры помогут избежать осложнений и быстрее вернуться к привычному ритму жизни после праздников.
Ранее о защите сердца в новогодние праздники рассказали нижегородцам.