Диетолог Анастасия Подхватилина рекомендует не менять привычный распорядок из-за праздничного застолья. Специалист советует ограничиться закусками и фруктами в полночь. Врач Юлия Сластен одобрила употребление новогодних салатов утром 1 января.
Диетолог и эндокринолог, Анастасия Подхватилина, выразила своё мнение по поводу праздничных застолий. В интервью для aif.ru, она отметила, что нет смысла кардинально менять свой распорядок из-за праздника.
Она рекомендовала запланировать ужин в обычное время, а в полночь ограничиться только традиционными закусками и фруктами. Эксперт считает, что если планируется обилие традиционных блюд на столе, то в качестве напитка лучше всего приготовить лимонад.
К более калорийным блюдам стоит добавить овощные, например, салаты. В качестве основного горячего блюда можно выбрать рыбу, кролика или птицу. Кроме того, Подхватилина советует избегать постоянного нахождения за праздничным столом на протяжении всего мероприятия.
Ранее врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен из Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что новогодние салаты можно употреблять и утром 1 января.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/dietolog-podhvatilina-sovetuet-ogranichitsja-zakuskami-i-fruktami_1494016