Сопротивление на сессии: когда тело говорит «стоп

Сопротивление на сессии: когда тело говорит «стоп»

Сегодня на консультации у клиентки случилось сильнейшее сопротивление.

Как оно выглядело?

Не крик, не спор, не «я не хочу об этом».

Это было тихое отключение системы.

Мы подошли к чему-то важному, к краю её болезненной зоны.

И вдруг:

✔️Её тело напряглось, будто сжалось в комок.

✔️Она резко, физически ощутимо, устала. Силы буквально ушли из неё за секунду.

✔️Начала зевать непрерывно, как будто не спала сутки.

✔️Глаза стали стеклянными, появилось односложное «угу», а в них читалось одно желание: «поскорее уснуть прямо здесь».

Это не было игрой или манипуляцией. Это был самый честный и древний механизм её психики – биологическая защита.

Когда нашему мозгу становится слишком страшно, слишком больно встречаться с непрожитым опытом, он не всегда выбирает «бей или беги».

Иногда он выбирает третий путь: «замри и отключись».

Сонливость – это способ буквально «выключить» сознание, чтобы не сталкиваться с непереносимой болью или травмой.

Что мы сделали?

Мы не стали пробивать эту стену. Мы признали её.

Я сказала: «Кажется, твоё тело сейчас говорит тебе „стоп“.

Давай сделаем паузу. Просто посидим. Ты можешь ничего не говорить».

Это и есть уважение к сопротивлению. Оно не враг терапии.

Это часть клиента, которая его защищает. Задача не сломать её, а сделать так, чтобы она почувствовала себя в такой безопасности, что сможет на миллиметр приоткрыть дверь.

💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️

Сопротивление это не «нежелание работать». Это маркер верного пути.

Мы подошли к чему-то настоящему. И теперь будем делать это медленно, бережно, уважая сигналы её тела.

P.S. Когда-то меня так морально «задрочили» с этим сопротивлением, что я стыдилась своих реакций. Спустя время я поняла, это был не мой специалист(психолог).

Если во время терапии, вы испытываете стыд за свои реакции – это не ваш специалист.

🔈🔈🔈🔈

А вам знакомо это чувство — когда при мысли о чём-то важном или болезненном накатывает внезапная, всепоглощающая усталость?

#психология #терапия #сопротивление #тело #бессознательное #безопасность #травма