Мы с вами уже разобрались, почему желания могут не сбываться. Теперь самое интересное, а как вообще понять, чего вы хотите ПО-НАСТОЯЩЕМУ, а не потому что так надо или все так делают.
✔️Первый простой ориентир - что происходит внутри, когда вы думаете об этом желании. Если вы ощущаете любопытство, спокойную радость, интерес, скорее всего, вы на верном пути. Если сразу сжимается, становится тревожно и хочется себя уговаривать - это звоночек. Свои желания НЕ требуют насилия над собой.
✔️Второй момент - проверка на чужие голоса (это не то, что вы подумали 😄).Спросите себя: если убрать ожидания семьи, партнёра, общества и соцсетей, вы всё ещё этого хотите?
✔️Третий вопрос, который многое проясняет: а если об этом никто никогда не узнает? Если желание резко теряет вкус без одобрения и внимания, скорее всего, оно не про вас, а про потребность быть замеченной.
Ещё полезно смотреть не на форму, а на суть. Не хочу денег, а зачем они мне. Не хочу отношений, а что я хочу в них чувствовать.
ВАЖНО: если вдруг кажется, что никаких желаний нет - это тоже норм. Особенно если долго приходилось жить ради других. Тогда можно начать не с чего я хочу, а с простого и честного: чего я больше не хочу терпеть.
#психология #психолог #новыйгод #желания #мечты