Слизистая кишечника: точка, где начинается иммунитет
Из практики
Без крайностей и громких выводов — скорее как пример того, как мы иногда идем к облегчению, а не к восстановлению, даже с самыми лучшими намерениями.
Ко мне обратилась клиентка с повторяющимися циститами.
В анамнезе — длительные и регулярные курсы антибиотиков. Иногда — по несколько месяцев подряд.
Полгода назад она убрала мясо и яйца полностью, заметила, что ей субъективно становится легче.
Меньше тяжести, меньше реакций.
Год назад ее анализы показывали общий белок 52–53 — это действительно очень низко.
Но важно подчеркнуть:
с тех пор, она самостоятельно смогла поднять общий белок до 62.
Употребляя в основном рыбу.
Это важное улучшение — почти +10 единиц.
Это говорит о ресурсе организма, а не о провале.
При этом в анализах мы видим:
• появились изменения в липидном обмене, требующие внимания
• снижен креатинин
• витамин D и витамины группы B —ниже оптимума
• железо — ок, но ферритин хотелось бы выше
То есть внешне создавалось ощущение:
В целом все более-менее, просто ЖКТ чувствительный
Но дальше появляется важный момент, который часто остается за кадром. На фоне сниженного иммунитета (уже был лейкоцитарный перекрест) и после множества курсов антибиотиков клиентка самостоятельно подключила протокол:
Противопленочные + фитосептики
И принимала их около трех месяцев подряд, ежедневно.
Логика ее понятна:
Если есть бактерии — нужно их убирать.
Но проблема в том, что:
• иммунитет уже был ослаблен
• слизистая кишечника — не восстановлена
• микробиом — истощен антибиотиками
И в такой ситуации длительный прием противопленочных и фитосептиков
не поддерживает, а еще сильнее добивает слизистую и полезную флору.
Когда она показала расширенный анализ микробиоты кишечника (Nordic Laboratories, PCR + посев + биохимия кала) картина сложилась, как мозаика.
По анализу мы увидели:
• выраженный дисбиоз
• сниженное количество защитных бактерий
• дефицит бактерий, отвечающих за восстановление слизистой
• низкий уровень бутирата
• поджелудочная железа работает на грани
• усвоение нарушено, несмотря на то что питание уже улучшилось
И здесь ключевой момент, который я всегда объясняю:
плохое усвоение — это не повод бесконечно исключать
это сигнал, что системе пищеварения нужна поддержка.
Поэтому план работы мы выстроили не с «убрать еще больше», а наоборот — с базы:
1. Длительное и регулярное заживление слизистых
Не курсами «на пару недель», а системно, несколько раз в день месяц, два..смотреть будем по состоянию
2. Поддержка поджелудочной с первых дней
Потому что если не помогать перевариванию:
• пища не усваивается
• возникает брожение
• поддерживается СИБР и дисбиоз
• и любые диеты перестают работать
3. Мягкая работа с желчеоттоком через несколько недель после начала заживления
Без резких стимуляций, потому что слизистая истончена
4. Восстановление микробиома
Постепенно, малыми дозами, длительно.
Не «ударные схемы», а колонизация мягкая с поддержкой прЕбиотиками.
5. Поддержка иммунитета
Потому что без слизистых и микробиома он просто не поднимается.
И да — временные исключения возможны.
Но только:
• осознанно
• на короткий период
• параллельно с восстановлением
Потому что длительное исключение мяса и источников гемового железа в итоге ведет не к исцелению, а к новым дефицитам и возврату симптомов.
Этот случай — не про неверные решения.
Он про искреннее желание помочь себе и про то, как важно вовремя посмотреть глубже, чем просто на симптомы.
Часто устойчивые улучшения приходят не за счёт новых ограничений,
а через постепенное восстановление того, что долго работало на пределе.
🌿 Если вы хотите глубже понять работу своего организма, разобрать анализы, научиться замечать «тревожные звоночки» еще до симптомов и мягко корректировать внутренние процессы — приглашаю на онлайн-консультацию. Ведется предзапись на январь.
📩 Напишите в личные сообщения https://t.me/galatok слово «консультация», и я вышлю подробности
