❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️🫥❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️🫥❤️❤️ в новогоднем платье?👗🫰 До самого волшебного вечера года осталось совсем немного! И это идеальное время, чтобы позаботиться о своих формах и встретить Новый год во всеоружии! 🔥 ⚡ Для шикарных ягодиц и подтянутого силуэта делай эти упражнения, которые отлично подойдут как для домашней тренировки, так и для зала: • Приседания с отведением и резинкой • Махи ногой назад (стоя на четвереньках или с упором) • Ягодичный мостик • Румынская тяга • Отведение ног на тренажере(если в зале) 📎 Но если ты хочешь добиться по-настоящему наилучшего результата, быстро и эффективно, тогда мы ждём тебя на нашей мини-группе "3D ЯГОДИЦЫ"! Вместе с опытным тренером и в компании единомышленников ты точно достигнешь своей цели! 🍑 ❤️ Записывайся на тренировку в приложении "Мой Фитнес" или на ресепшн клуба!