Многие люди относятся к глицину со скепсисом, считая его «лекарством-пустышкой» без реально значимого эффекта. Однако международные исследования доказали обратное. Группа учёных из разных стран решила выяснить, оказывает ли глицин конкретное действие на организм взрослых людей.
Анализ данных, полученных во время наблюдений, показал, что глицин может способствовать увеличению продолжительности жизни. Мы попросили прокомментировать результаты исследований невролога Накулян Лидию Оганесовну, ведущего врача сети поликлиник «Семейный доктор».
Что показали наблюдения?
Учёные пришли к выводу, что глицин можно отнести к группе геропротекторов — средств, замедляющих процесс старения. Этот препарат может способствовать замедлению развития возрастных изменений и продлению жизни. Особенно значимый эффект был получен среди пожилых людей и лиц с психическими расстройствами.
Предполагаемый защитный механизм действия лекарства основан на уменьшении метаболических изменений, неотвратимо накапливающихся в клетках организма с возрастом. Глицин повышает устойчивость клеток к окислительному стрессу и препятствует развитию воспалительных процессов.
Какие данные анализировались?
Оценивались результаты применения глицина среди двух групп:
- здоровых добровольцев, принимавших препарат на протяжении двух недель;
- людей с различными заболеваниями, принимавших лекарство в течение четырёх месяцев.
После завершения экспериментов наблюдатели анализировали влияние препарата на разные системы организма:
- сердечно-сосудистую;
- пищеварительную;
- мышечную;
- костно-суставную;
- выделительную;
- нервную;
- репродуктивную;
- эндокринную и метаболизм;
- иммунную.
Положительные эффекты глицина
Наибольшие положительные результаты наблюдались в группе людей, страдающих различными заболеваниями:
- Сердечно-сосудистая патология. При трёхкратном приёме 5 г глицина в день на протяжении трёх месяцев было выявлено снижение систолического («верхнего») артериального давления.
- Заболевания иммунной системы. Через три месяца приёма глицина по 15 г в день снизился уровень провоспалительных цитокинов, стимулирующих развитие воспалительных процессов.
- Болезни мочевого пузыря. Наблюдались люди с гиперреактивной функцией мочевого пузыря — состояние, при котором возникают внезапные непроизвольные сокращения мочевого пузыря, приводящие к неконтролируемому мочеиспусканию. Приём шести грамм глицина в день на протяжении одного месяца приводил к смягчению неприятных симптомов.
- Психические расстройства. Было заметно ослабление симптомов шизофрении при применении лекарства в течение полутора-трёх месяцев.
- Эндокринные нарушения. У лиц с сахарным диабетом второго типа после приёма глицина в дозе 15 г в сутки на протяжении трёх месяцев было отмечено улучшение показателей уровня инсулина, глюкозы крови и гормона роста.
Применение глицина у здоровых людей
У здоровых добровольцев уже через 2–4 дня приёма препарата (по 3 г вечером перед сном) было отмечено улучшение качества сна и когнитивных функций. Испытуемые обращали внимание на снижение усталости, дневной сонливости.
Признавая положительное действие глицина у людей с различными патологиями, учёные рекомендуют продолжить дальнейшее более детальное исследование эффективности препарата у здоровых людей.
Необходимы более масштабные и длительные исследования. Они позволят определить оптимальную дозировку и продолжительность применения препарата. Это, в свою очередь, поможет предотвратить развитие возрастных заболеваний.
На сегодняшний день глицин рассматривается как доступное, перспективное, безопасное средство для общего укрепления организма.
Записывайтесь на консультацию к врачам неврологам поликлиники "Семейный доктор" по телефону +7 (495) 927-52-58 или на сайте.
Подписывайтесь на Дзен-канал "Семейный доктор", чтобы не пропустить новые интересные статьи и видео.