Знаете, что я сейчас сделала? Я спрятала весы. Да, до 15 января.
Нет, ну а что портить себе настроение, если вдруг увижу там то, что мне не понравится?
Мучить себя все праздники: «не ешь это», «положи тот кусок», «ты же обещала»?
Самая большая ошибка — сказать себе: «Надо продержаться!»
Это вообще не мотивирует, а только портит настроение. Потому что после «держаться» всегда бывает «срываться».
Вот я и решила:
— Расслабься, Света, доверься себе и телу.
Тело, между прочим, не идиот.
Оно не просыпается утром с мыслью:
«Так, сегодня надо срочно отложить побольше жира на бёдрах, а к вечеру ещё и в лицо подлить воды».
Оно само умное. Если его не дёргать и не запугивать: «это твой последний шанс» и «с понедельника новая жизнь».
Так что мой план на праздники простой, но коварный:
есть когда вкусно,
жевать медленно,
останавливаться чуть-чуть заранее,
двигаться когда хочется,
и спать как нормальный человек, а не загнанная лошадь.
А весы… Пусть пока полежат в темноте и подумают о своём поведении.
