Сперва проверь себя: ты живёшь с фоновой тревогой? Со злостью на мелочи? С усталостью, которая не проходит? Если Да, значит ты умеешь долго бежать от неприятных эмоций. Но они тебя постоянно догоняют. Ты думаешь, что ты обхитрила эти эмоции, но на самом деле они обхитрили тебя: спрятались внутри и живут там годами. Вот эмоции, от которых люди чаще всего «убегают»: Отвращение, Грусть, Разочарование, Злость, Обида, Скука. Где в этом списке то, от чего бежишь ты? Так, а какой у тебя самый популярный метод убегания: - сериалы и рилсы - много спорта - критиковать себя или других, как способ не встречаться со своим несовершенством - зависать на маркетплейсах - ругаться со всеми - отстраняться от людей и избегать общения - тело сигналит: боли, зажимы, напряжение - алкоголь и/или еда - «просто не думать об этом» Что еще я забыла упомянуть? Все эти способы не избавляют от неприятных эмоций. Они их замораживают. И если у тебя остаётся фоновая тревога, усталость и злость, значит ты не убежал
А ты любишь квесты? Давай посмотрим, кто кого обхитрит, и обсудим как мы умеем сбегать от неприятных эмоций
23 декабря23 дек
1 мин