Найти в Дзене
Будь отличником!

Лёгкие лайфхаки для подготовки во время зимних каникул — без стресса и перегруза

Новогодние каникулы — время, когда хочется выдохнуть, спать без будильника, есть мандарины и просто быть вместе. И это правильно. Но полностью выпасть из учёбы на 10–14 дней — значит потом долго возвращаться в ритм и догонять себя же. Хорошая новость: поддерживать форму во время новогодних каникул можно очень мягко, без ощущения, что праздник украли. Главное — не превращать отдых в учебный лагерь. В новогодние каникулы лучше всего работает минимализм.
15–20 минут в день достаточно, чтобы: Важно заранее договориться: мы занимаемся недолго и без перегруза. Новогодние каникулы — не марафон регулярности.
Можно спокойно выбрать формат: Главное — убрать чувство вины за «пропущенный день». Каникулы для отдыха. Если всё же заниматься, то в первой половине дня: Даже 10–15 минут утром проходят легче, чем попытка «собраться» вечером после насыщенного дня. Новогодние каникулы — не время для сложных тем.
Зато идеально подходят для: Это снижает тревогу и даёт ощущение уверенности перед возвращением
Оглавление

Новогодние каникулы — время, когда хочется выдохнуть, спать без будильника, есть мандарины и просто быть вместе. И это правильно. Но полностью выпасть из учёбы на 10–14 дней — значит потом долго возвращаться в ритм и догонять себя же.

Хорошая новость: поддерживать форму во время новогодних каникул можно очень мягко, без ощущения, что праздник украли. Главное — не превращать отдых в учебный лагерь.

1. Правило “15 минут — и свободен”

В новогодние каникулы лучше всего работает минимализм.
15–20 минут в день достаточно, чтобы:

  • мозг не «отключился» от учёбы;
  • материал не вылетел полностью;
  • возвращение в школу прошло спокойнее.
Важно заранее договориться: мы занимаемся недолго и без перегруза.

2. Не каждый день — и это нормально

Новогодние каникулы — не марафон регулярности.
Можно спокойно выбрать формат:

  • через день;
  • 3–4 раза за все каникулы;
  • только в будние дни каникул.
Главное — убрать чувство вины за «пропущенный день». Каникулы для отдыха.

3. Утро без спешки — лучшее время

Если всё же заниматься, то в первой половине дня:

  • до гостей;
  • до поездок;
  • до праздничных дел.
Даже 10–15 минут утром проходят легче, чем попытка «собраться» вечером после насыщенного дня.

4. Повторяйте, а не учите новое

Новогодние каникулы — не время для сложных тем.
Зато идеально подходят для:

  • повторения сложных моментов;
  • закрепления базы;
  • спокойного разбора ошибок.
Это снижает тревогу и даёт ощущение уверенности перед возвращением к учёбе.

5. Используйте праздничный формат

Учёба не обязана выглядеть как урок.

Можно:

  • посмотреть короткое видео с объяснением темы;
  • решить 2–3 задания в игровой форме;
  • повторить формулы или правила в виде карточек;
  • обсудить тему устно, без тетради.
Праздничный формат = меньше сопротивления.

6. Встраивайте учёбу между делами

Новогодние каникулы полны «паузы времени»: поездки; ожидание гостей; спокойные вечера дома.

Это отличное время для:

  • быстрого повторения;
  • тестов;
  • короткой практики.

Без ощущения, что «отняли отдых».

7. Мини-цель вместо глобальных планов

Одна цель на каникулы — более чем достаточно:

  • повторить одну тему;
  • подтянуть слабое место;
  • разобрать формат заданий;
  • вернуть уверенность.
Глобальные планы в праздники только усиливают стресс.

8. Поддержка вместо контроля

Новогодние каникулы плохо выдерживают контроль. Фразы «ты должен», «мы договорились» лучше заменить на:

  • «давай выберем удобный день»;
  • «15 минут — и всё»;
  • «хочешь сам или вместе?».
Спокойствие и выбор — лучшие союзники учёбы в праздники.

9. Когда помогает готовый формат

Если сложно договориться или постоянно откладывается, выручает готовая структура:

  • короткие онлайн-уроки;
  • задания с понятным объёмом;
  • поддержка преподавателя без давления.
В таком формате ребёнку не нужно «собираться» — он просто следует плану.

Главное помнить

Новогодние каникулы — не про дисциплину, а про баланс.
Даже лёгкая, нерегулярная подготовка:

  • снижает стресс в январе;
  • помогает сохранить знания;
  • делает возвращение к учёбе спокойнее.
Иногда достаточно совсем немного, чтобы праздник остался праздником — а учёба не стала проблемой.

О нас

Мы онлайн-школа репетиторов, которые решают любые учебные вопросы во всем предметам с 1 по 11 класс. Готовим к ОГЭ и ЕГЭ с 2013 года.

Перед началом занятий мы проводим бесплатные онлайн-консультации по предметам с диагностикой знаний. Для записи оставляйте заявку на сайте или ниже.

Бесплатная онлайн-консультация (ссылка кликабельная)

Наши контакты:

Социальные сети школы: https://budotlichnikom.taplink.ws

Проект МАТАНИКА - видео-курсы подготовки к экзаменам по математике: https://matanika.ru
YouTube:
https://www.youtube.com/@matanikamath
ВКонтакте:
https://vk.com/matanika_ru
Instagram:
https://www.instagram.com/matanika.ru/
Telegram:
https://t.me/matanika_ru

Хобби
3,2 млн интересуются