🍽 Как пережить застолье, если вы на семаглутиде, тирзепатиде или лираглутиде (Препараты группы GLP-1)
Очень часто на приёме мне рассказывают:
— «Со мной что-то не так… Мне за столом становится плохо».
И здесь важно сразу остановиться.
С вами как раз всё так.
Просто вы живёте с другой физиологией, а пытаетесь есть — как раньше, если никто не рассказал как надо.
🧠 Что на самом деле происходит
Препараты группы GLP-1:
замедляют опорожнение желудка
усиливают чувство сытости
снижают аппетит
Это не побочный эффект, это и есть механизм действия препаратов.
🍾 Почему именно застолья — один из самых сложных эпизодов
Потому что застолья почти всегда идут с перегрузом:
▪️много еды
▪️жирно
▪️быстро
▪️алкоголь
▪️давление со стороны («ты что, ничего не ешь?»)
А желудок на GLP-1 не рассчитан на “всё и сразу”.
Результат не заставляет себя ждать:
-тошнота
-тяжесть
-ощущение «переел, что лопну»
-иногда рвота
И дальше опасный вывод:
«Наверное, препарат мне не подходит».
Хотя на самом деле — не был адаптирован образ жизни.
✅ Главный принцип (запомните его)
На GLP-1 вы едите меньше — потому что желудок работает иначе.
Чек лист смотрите в картинках к посту, и сохраняйте себе
