Возможные последствия физического насилия в детстве, которые наука наблюдает (но они проявляются не у всех и в разной степени):
1. Биология и здоровье: хронический стресс в детстве может влиять на развитие мозга (особенно участков, отвечающих за эмоции, стрессоустойчивость и самоконтроль) и гормональной системы. Иногда это приводит к повышенной тревожности, депрессии во взрослом возрасте или сложностям с управлением гневом. Могут быть и психосоматические заболевания.
2. Отношения с собой:
· Низкая самооценка: Ребенок может усвоить, что он «плохой» и заслуживает плохого обращения.
· Чувство вины и стыда: «Меня били, значит, я сам был виноват».
· Сложности с самосостраданием: Очень жесткое, требовательное отношение к себе.
3. Отношения с другими:
· Трудности с доверием: Если самые близкие (родители) причиняли боль, трудно доверять миру.
· Проблемы с границами: Сложно защищать свои границы или, наоборот, уважать границы других.
· Модели поведения: Некоторые бессознательно воспроизводят динамику насилия (становятся либо агрессорами, либо попадают в отношения с агрессорами). Другие, наоборот, становятся гиперответственными и «людьми-спасателями».
4. Восприятие мира:
· Убеждение, что мир — опасное место, а отношения строятся на силе и контроле.
· Нормализация насилия: Фраза «меня били, и я нормальным стал» отражает именно это. Насилие стало частью вашей «нормы», вы научились через это пробиваться. Но это не означает, что это — единственно возможная или здоровая «норма» для воспитания.
Почему некоторые люди, пережившие насилие, чувствуют себя «нормально»?
· Устойчивость: У человека могут быть внутренние ресурсы (интеллект, темперамент) и внешняя поддержка (другой любящий взрослый, учитель, друг), которые помогли компенсировать травму.
· Защитные механизмы: Психика могла «заморозить» болезненные чувства, чтобы выжить. Иногда последствия проявляются позже, в моменты сильного стресса (например, при рождении собственных детей).
· Сила и адаптация: Вы смогли адаптироваться и найти стратегии выживания. Это говорит о вашей силе. Но важно отличать выживание от благополучной жизни без груза прошлого.
То,что вы выжили и функционируете — это огромная заслуга вашей собственной силы. Но это не отменяет факта, что насилие над ребенком — это всегда нарушение его прав и границ, которое наносит психологическую травму. Многие люди, говоря «я нормальный», имеют в виду «я не стал преступником/алкоголиком». И это действительно достижение. Но «нормальный» — это часто «функционирующий, несмотря на боль». А здоровая жизнь — это жизнь, в которой нет этой неосознаваемой боли, довлеющей над поступками и выбором.
Специалист психологического центра "ПАЗЛ", клинический психолог, психолог по работе с парами,
Юлия Тарахтелюк.
