Врач рассказал, почему терапия у психолога может калечить, а не помогать

Популярность психологии и ментального здоровья, ставшая модным трендом, нередко приводит людей к разочарованию. Врач-психиатр Александр Федорович в беседе с «Радио 1» объяснил, почему поход к психологу часто оборачивается новой проблемой.

Люди часто приходят к специалисту не для работы над собой, а с неосознанным запросом: желанием изменить другого человека («как сделать, чтобы он слушался?») или найти оправдание собственным поступкам. На этом спекулирует огромный рынок псевдопсихологии, предлагающий быстрые решения вместо глубинной работы.

Ключевая опасность — катастрофически низкий порог входа в профессию. Статус «психолога-консультанта» можно получить за один день и 3000 рублей на сомнительных онлайн-курсах. У таких «специалистов» нет ни фундаментального образования, ни клинического опыта, ни профессиональной этики. Вместо помощи человек в кризисе получает набор шаблонных советов («думай позитивно», «сама виновата»), которые лишь маскируют проблему, а не решают ее.

Выбор психолога должен быть таким же тщательным, как выбор хирурга. Насторожить должны:

• Отсутствие диплома профильного вуза и понятной профессиональной методологии (когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ и т.д.).
• Обещания быстрого результата за одну-две сессии. Настоящая терапия — это процесс.
• Позиция всезнающего гуру. Хороший специалист не будет обвинять, оправдывать или диктовать, как вам жить. Его задача — помочь вам найти собственный путь.
• Неграмотная речь. Использование диагнозов как модных словечек (вроде «лечим фобии и страхи» — что одно и то же) говорит о непрофессионализме.

Эксперт считает, что корень массового запроса на психологию — не в личных травмах, а в общей нестабильности общества.

«Проблема у людей ровно одна — отсутствие уверенности в завтрашнем дне. А сегодня у нас нет уверенности даже в сегодняшнем».

Психология в таких условиях становится не только помощью, но и прибыльным бизнесом, продающим иллюзию контроля над жизнью. Поэтому прежде чем идти к специалисту, стоит задать себе честный вопрос: действительно ли нужна работа с психологом или же требуется наладить конкретные жизненные обстоятельства? Настоящие изменения начинаются с готовности взять ответственность за свою жизнь, а не с поиска волшебной техники или модного термина.