💪🥤 Здесь используется специальное спортивное питание — протеиновый порошок на основе молочной сыворотки. 📋 Ингредиенты: 🥄 30 грамм порошкового протеина без дополнительного вкуса 🍌 1 спелый банан среднего размера 🫐 70 грамм голубики 🥛 250 мл молока жирностью 1% 👨🍳 Приготовление: 1️⃣ Нарезаем кусочками банан. 2️⃣ Перекладываем в чашу блендера. 3️⃣ Добавляем голубику. 4️⃣ Всыпаем протеин. 5️⃣ Добавляем молоко. 6️⃣ Все взбиваем. Этот коктейль хорош и как перекус после полноценной силовой тренировки. Наслаждайтесь и поддерживайте свой организм после тренировки! 🍽 Приятного аппетита! 😊💪 🍹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ| ПОДПИШИСЬ
🥤💪 Протеиновый ПП-коктейль 💪🥤
Здесь используется специальное спортивное питание — протеиновый порошок на основе молочной сыворотки.
📋 Ингредиенты:
🥄 30 грамм порошкового протеина без дополнительного вкуса
🍌 1 спелый банан среднего размера
🫐 70 грамм голубики
🥛 250 мл молока жирностью 1%
👨🍳 Приготовление:
1️⃣ Нарезаем кусочками банан.
2️⃣ Перекладываем в чашу блендера.
3️⃣ Добавляем голубику.
4️⃣ Всыпаем протеин.
5️⃣ Добавляем молоко.
6️⃣ Все взбиваем.
Этот коктейль хорош и как перекус после полноценной силовой тренировки. Наслаждайтесь и поддерживайте свой организм после тренировки!
🍽 Приятного аппетита! 😊💪
