Семья и часто между партнерами накапливается большой объем чего-то болезненного не проговоренного, неприятного, ранящего. Когда один партнер долго злится, обижается, расстраивается, но при этом ничего не меняется.
Причины для обид и злости в паре всегда найдутся – кто-то не помыл чашку или не выключил свет, забыл купить нужные продукты или отвезти ребенка на занятия, кто-то слишком быстро / медленно / громко / тихо / часто /редко что-то делает…
Но некоторые люди легко забывают обиды: рефлексия, проработка, самоанализ, переключение, способность завершать гештальты не дают им подолгу «зависать» в обидах.
Все мы разные и не все осознают накаленность неприятных эмоций, которые в будущем влияют на дистанцию в паре.
Простая техника ментальная чистка поможет вам увидеть, осознать, поговорить и попрощаться с лишним грузом.
