Найти в Дзене
Татьяна Азарова

КОГДА “МЫ РАЗНЫЕ” СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ СТРАШНО

В прошлом посте мы говорили о двух способах справляться с болью — перестать хотеть или перестать нуждаться. Сегодня — о том, что происходит дальше, уже между людьми. Ситуация простая. Ты говоришь о своём решении. В ответ слышишь: — Я с тобой не согласен(на). И для многих это звучит не как: «окей, мы по-разному смотрим на это»,а как что-то гораздо болезненнее: «я лишаюсь поддержки и гармонии», «со мной не будут разговаривать», «я могу остаться один(одна)» 😔 Так бывает, если в прошлом несогласие часто заканчивалось холодом, молчанием или потерей поддержки. Тогда различие начинает переживаться не как часть живых отношений, а как опасность для значимой связи 💔 И в этот момент разговор незаметно превращается не в диалог, а в способ защититься. Появляется желание доказать, переубедить, надавить, объяснить ещё раз, или наоборот — закрыться и уйти в себя🧊 Кажется, что люди спорят о решении. А внутри идёт совсем другой процесс: поиск ответа на вопрос Как мне быть собой — и при этом не п

КОГДА “МЫ РАЗНЫЕ” СТАНОВИТСЯ СЛИШКОМ СТРАШНО

В прошлом посте мы говорили о двух способах справляться с болью — перестать хотеть или перестать нуждаться.

Сегодня — о том, что происходит дальше, уже между людьми.

Ситуация простая. Ты говоришь о своём решении. В ответ слышишь:

— Я с тобой не согласен(на).

И для многих это звучит не как: «окей, мы по-разному смотрим на это»,а как что-то гораздо болезненнее:

«я лишаюсь поддержки и гармонии», «со мной не будут разговаривать», «я могу остаться один(одна)» 😔

Так бывает, если в прошлом несогласие часто заканчивалось холодом, молчанием или потерей поддержки. Тогда различие начинает переживаться не как часть живых отношений, а как опасность для значимой связи 💔

И в этот момент разговор незаметно превращается не в диалог, а в способ защититься.

Появляется желание доказать, переубедить, надавить, объяснить ещё раз, или наоборот — закрыться и уйти в себя🧊

Кажется, что люди спорят о решении.

А внутри идёт совсем другой процесс: поиск ответа на вопрос

Как мне быть собой — и при этом не потерять близость?

Особенно остро это проживается со значимыми людьми: родителями, партнёрами, руководителями, наставниками. Там несогласие легко ощущается как запрет — даже если его никто не озвучил 🚫

Пока различие переживается как угроза, принять что мы разные - невозможно.

Сначала важно вернуть ощущение, что связь не рушится из-за несогласия.

Мини-проверка для себя 👇

В момент, когда хочется спорить или замолчать, спроси себя:

я сейчас хочу поисследовать — или мне страшно потерять близость?

И попробуй одну фразу, которая часто возвращает взрослость и спокойствие:

Я слышу, что ты воспринимаешь иначе. Мне важно сохранить наши отношения и при этом остаться со своим решением...

Это не про уступить.

Это про перестать платить за близость ценой собственной судьбы🫀

В следующем посте поговорим о том, как вообще возможно быть не согласны — и всё равно рядом.

#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология