💗Итак, мы взяли в рассмотрение тему энергии, хочется остановиться на подведении итогов года

💗Итак, мы взяли в рассмотрение тему энергии, хочется остановиться на подведении итогов года. Самое время, я считаю

Эта тема очень плотно пересекается с тем, сколько сил у нас остаётся.

На самом деле, подведение итогов — прекрасная практика, которая помогает проанализировать, насколько продуктивным для нас оказался уходящий год. 

💗Когда мы видим, сколько всего смогли сделать, какие выводы сделали, какие-то возможные проекты, а может быть, наоборот, чего-то не было и мы можем посмотреть на это как на позволение себе расслабиться. Например, с прошлыми годами, относительно спокойно прожить текущий год, похвалить себя за всё, что было, или чего не было в этом году.

🤩И тем самым придать себе энергии. 

Таким образом, подводя итоги, мы завершаем все процессы, которые начинались, высвобождая энергию.

К тому же, мы видим результаты, и это тоже нас вдохновляет. Мы получаем удовлетворение, которое даёт новую энергию.

Возможно, через это мы видим стимулы, новые идеи, что можем делать по-новому. 

Что может останавливать нас от подведения итогов?

Сейчас много общения, контактов в соцсетях, обмена впечатлениями, и уже как будто традиция — подводить итоги года публично.

Это тоже может отнимать энергию.

И вроде бы

надо же подвести итоги и всем отчитаться.

А вдруг я не буду соответствовать кому-то, например, за кем наблюдаю?!

Это может остановить от того, чтобы делиться публично своими достижениями или, наоборот, тем, что не получилось. 

Для себя подводить итоги можно просто.

📝Откройте блокнот и выпишите.

Можно по месяцам, можно в целом взять ключевые моменты, которые стимулируют. Не забыть зафиксировать и то, что не получилось. Это тоже важно. Без  осуждения себя, с принятием, что да, пока что-то может не получаться, в чём-то мы ещё в процессе становления и развития. 

Я хочу предложить выполнить эту практику не для того, чтобы подвести итоги, потому что так делают все, или чтобы отчитаться перед аудиторией в публичном канале. А для себя лично. Просто открыть блокнот и выписать всё, что хочется — хорошее и плохое, всё, что происходило за этот год.

💗И важно оценить своё состояние до этой практики и после. Прямо ощутить, как появляется ощущение завершённого дела. Это даёт ощущение, что что-то внутри закрыто, энергия снова свободна и можно двигаться дальше. 

В том, чтобы поделиться публично, тоже нет  оценки, хорошо это или плохо.

Лично для себя я понимаю это так: если хочется делиться, возможно, есть потребность в поддержке или даже похвалиться своими заслугами. 🤩Главное — делать это искренне, быть готовым к тому, что кто-то может по-своему отреагировать. Это касается самооценки. Но не нужно стремиться быть идеальным. Важно понимать, что ваши итоги могут кому-то не понравиться, и это нормально. 

🤩Не обязательно всем подводить итоги публично. Достаточно сделать это для себя, с принятием как хорошего, так и того, что не получилось, с выводами. Это помогает строить новые цели, новые планы и однозначно высвободить энергию, которой, возможно, сейчас не хватает.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#итогигода #теловтеме #энергия #психологэтожтвой #активность #настроение #предпраздничное