Отношения – это сложно

Отношения – это сложно. Несогласные либо не были в отношениях достаточно долго, либо находятся в ненастоящих отношениях. Отношения – это, наверно, самое сложное (и самое ценное) что есть в человеческой жизни.

Посудите сами.

Ты постоянно меняешься. Меняются твои настроения и состояния. Ты бываешь воодушевлен, подавлен, захвачен идеей, болен. И все это отражается на связи с другим.

Другой постоянно меняется. У него тоже свои состояния, настроения и тд.

Ваши представления об отношениях различаются. Для тебя близость – это поддержать словами. А для другого это взять и помочь, а не мешать разговорами.

Ваш язык несовершенен. Ты хочешь сказать: «я забочусь о тебе и поэтому напоминаю», а другой слышит: «я считаю тебя несамостоятельным и поэтому контролирую».

Отношения – это сложно и поэтому при психических расстройствах они часто «ломаются».

При расстройствах шизоспектра человеку сложно чувствовать и выражать тепло. У него есть ощущение, что люди говорят на другом языке. Отношения будут формальными.

При биполярном расстройстве отношения с другими нестабильны. Они меняются в зависимости от периода. На пике импульсивные, рискованные. На спаде много вины и отстраненности.

При пограничном расстройстве человеку страшно, что его оставят. Чтобы контролировать ситуацию он отдаляется сам, становится болезненно удобным или устраивает скандалы и проверки.

При травме (кПТСР) человеку страшно доверять другим. Ему стыдно и он чувствует, что с ним что-то не так. Границы с другими получаются либо жесткие, либо размытые.

При расстройствах пищевого поведения тело вызывает стыд. Человек стремится контролировать этот стыд с помощью диет и спорта. Контакт с другим замещается фокусом на теле. Порой людям с РПП настолько тяжело, что они не могут рассказать близким, что происходит.

При тревожных расстройствах человек ощущает много опасности. Ему тяжело быть расслабленным рядом с другими. Он может избегать конфликтов и копить напряжение. Может уходить в контроль. Отношения теряют в искренности.

При зависимостях алкоголь или вещество делает человека эмоционально недоступным. Приходится врать. Ложь вызывает вину. Человек отдаляется от близких. Стресс растет, употребление растет.

Почти при всех расстройствах человек отчаянно ищет близости. Но из-за чего-то внутреннего не может эту близость создать.

Это как с плаванием. Плавать хочется, но утонуть страшно. Топчешься на берегу и стараешься не думать об этом чертовом море.

Психотерапия помогает, потому что психотерапия – это отношения. Отношения со специально обученным человеком, который знает, как «ломается» близость и может подстраховать где нужно.

Психотерапия – это бассейн. Маленькие тренировочные отношения, в которых можно преодолевать страх воды, учиться правильно дышать и репетировать гребки.

Картина И.К. Айвазовского.

Автор: Вера Андрианова
Психолог, АСТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru