На психологическом форуме прочитала случай, когда человек жалуется, что потерял ощущение самоценности. Предлагаю разобраться в этом непростом вопросе.
Самоценность – это как базовая установка. Т.е. то, на чём держится всё остальное. Т.е. в детстве человек чувствует, что его жизнь для чего-то нужна. И это чувство проносит (в норме) через всю свою жизнь. Но иногда оно «теряется» по пути.
Самоценность – т.е. ценность для себя. Безусловная, которая не требует каких-то достижений, подкреплений, оправданий и т.д.
Самооценка – это немного другое. Это то, как человек себя оценивает по сравнению с другими. Она бывает нормальной, завышенной и заниженной.
Самооценка обычно строится на основании каких-то достижений (или промахов). Кроме того, она бывает устойчивой или неустойчивой, т.е. если человек попадает в какую-то передрягу, то нормальная самооценка позволяет ему оттуда выйти. А вот неустойчивая будет скакать – в случае неприятностей она может сильно упасть, а в случае побед – вырасти.
Самоуверенность – это слово, которое обычно употребляют в негативном контексте, когда хотят подчеркнуть, что человек о себе слишком высокого мнения. А вот уверенность в себе – то же самое, но без негативного подтекста.
Итак, что же должно такого случиться, чтобы человек потерял самоценность? Скорее всего, он разуверился в себе, запутался, потерял смысл жизни.
В норме такое происходить не должно. Мелкие жизненные неприятности практически неизбежны. А самоценность – это как якорь, который удерживает судно на рейде, не давая волнам выбросить его на берег.
По итогам мы немного разобрались в этом вопросе. Когда речь идет о высоких уровнях Пирамиды Логических Уровней Роберта Дилтса, лучше спускаться вниз, на уровни поведения и окружения. Т.е. кто что сказал, как он это сказал, что для человека это значит, почему и т.д.
Уровень поведения – это то, что человек делает. А уровень окружения – где, когда и с кем он это делает. Т.е. самооценка – это не сферический конь в вакууме. Она проявляется среди конкретных людей – семьи, друзей, сотрудников по работе.
В этом кейсе всё закончилось хорошо. Человек смог разобраться в себе и своих отношениях с окружающими. Все совпадения с реальными людьми прошу считать случайными.
В комментариях напишите, что Вы чувствуете, когда речь заходит о самоценности?
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram