На связи Константин Богач.
Знакомо ли вам это состояние? Когда кажется, что вы перепробовали всё: диеты сменяются срывами, сила воли истощается к середине дня, а цифры на весах замерли, словно насмехаясь. Вы устали бороться. Бороться с собой, с едой, с советами из инстаграма.
Если вам за 35, ваш вес перевалил за сотню, и вы читаете это — вы не просто хотите похудеть. Вы хотите обрести контроль. Вернуть лёгкость, энергию и ту жизнь, которую лишние килограммы украли у вас по одному кусочку.
Я знаю эту дорогу отчаяния до сантиметра. Потому что прошёл её сам: со 124 кг до 89. Минус 35 кг, которые не вернулись за год. Я не ряженый блогер-диетолог. Я человек, который нашёл выход и теперь помогаю таким же, как вы, превратить борьбу с весом в фоновый процесс.
Какую боль я помогаю унять:
· «Вес встал и не двигается» — вы делаете «всё правильно», но результата нет.
· «Вечный маятник» — сброшенные килограммы возвращаются, каждый раз с плюсом. Это выматывает.
· «Я устал включать силу воли» — это чувство, когда каждый день начинается с битвы против самого себя.
· «Не знаю, с чего начать» — столько информации, столько провальных попыток, что опускаются руки.
Если это про вас — сделайте глубокий вдох. Потому что дальше будет надежда.
Мой метод: Персональный навигатор по вашей новой жизни.
Я не даю универсальных рецептов. Вместо этого я становлюсь вашим персональным проводником на 2 месяца.
Мы создаём не временную диету, а постоянный образ жизни. Тот, при котором лишний вес становится лишним — и уходит как ненужный балласт.
Как это работает? Личное сопровождение, где мы фокусируемся не на еде, а на всей картине целиком: ваших привычках, распорядке, мыслях и даже убеждениях, которые незаметно удерживают вес. Мы прорабатываем домашние задания не для галочки, а для закрепления навыков, которые останутся с вами навсегда.
Какой результат ждёт вас в конце пути:
Представьте, что вы перестаёте «сидеть на диете». Вместо этого вы начинаете жить по-новому. И в этом новом образе жизни вес начинает уходить «фоном» — как логичное и естественное следствие.
Цель — не цифра на весах. Цель — состояния, которые вы обретаете:
· Лёгкость — в теле и мыслях.
· Энергия — чтобы проживать день активно.
· Баланс и гармония — когда еда перестаёт быть культом и проблемой.
· Развитие и качество жизни — когда высвобождаются силы на то, что действительно важно.
А контроль — это не ограничения. Это данные. Как приборная панель в машине, которая просто показывает, куда ехать и когда подкорректировать курс. Без драмы и насилия над собой.
Почему у меня получается то, что не получилось у других?
1. «Сапожник с сапогами». Я был по вашу сторону баррикад. Я знаю все «подводные камни», страхи, оправдания и мысли человека, который весит больше 100 кг (мой вес был 124 кг. Сейчас 89). Знаю, как лишний вес тихо разрушает другие сферы жизни: карьеру, отношения, самооценку.
2. Я не про «быстрое чудо». Я про устойчивое изменение. Мой результат — не 35 кг за год. Мой результат — год жизни без возврата веса. И это важнее любой скорости.
3. Мы находим ваше «ЗАЧЕМ?».
Большинство тренеров дают ответ на вопрос «КАК?» (ешь это, делай то).
Я же помогаю найти ваш глубочайший мотив, ваше «ЗАЧЕМ?». Какой жизнью вы на самом деле хотите жить? Когда этот маяк горит ярко, все действия по пути к нему становятся осмысленными и простыми. Они и складываются в тот самый новый образ жизни, где нет места лишнему весу.
Мои клиенты (я называю их «чемпионами») не изнуряют себя. Они проживают настоящую трансформацию. И самое частое, что я слышу в конце: «Я не сидел на диете. Я просто начал жить — и вес ушёл сам».
Если вы устали от борьбы и готовы не к очередной диете, а к новому жизненному этапу — давайте познакомимся.
Первый шаг — это всегда разговор, чтобы понять, подходим ли мы друг другу. Как со мной связаться - в конце статьи.
Не боритесь с весом. Начните жить ту жизнь, которой всегда хотели. А вес… он уйдёт «фоном».
P.S. Всё, что описано выше — не теория. Это ежедневная практика и реальные истории людей, которые, как и вы, когда-то не знали, с какой стороны подступиться к своей проблеме. Если ваш вес больше 100 кг и вам за 35 — вы именно тот человек, с которым мне больше всего есть чем поделиться и кому я могу быть наиболее полезен.
Не забудьте подписаться на этот канал.
Почему в 35+ и весом более 100 кг, ты пытаешься худеть, преследуя цифру на весах?
Твое решение - образ жизни, при котором похудение становится «фоновым», а результат - неизбежным.
И это - моя работа!
Запись на бесплатную диагностику в Telegram или VK в шапке профиля
