Эта неделю у нас посвящена шеи и голове. Исследуем гибкость мысли и ясность взора
Наше путешествие по телу подходит к кульминации. От стоп — через колени, таз, позвоночник, грудную клетку, плечи — мы поднимаемся к шее и голове. К нашему центру управления.
Если всё тело — это храм, то шея — его колонна, а голова — купол. И от того, насколько гибка колонна и свободен купол, зависит, сможем ли мы видеть мир целиком.
Шея — это мост между телом и разумом.
По нему идут сигналы: от инстинктов — к решениям, от чувств — к мыслям. Если мост зажат и неподвижен, связь нарушается. Тело кричит о усталости, а разум не слышит. Разум придумывает тревоги, а тело в ответ сжимается ещё сильнее.
Откуда берётся боль и напряжение в шее?
Часто — это телесное воплощение упрямства. Нежелания (или страха) посмотреть на ситуацию под другим углом.
→ «Я буду стоять на своём» = шея деревенеет, лишая нас возможности даже кивнуть.
→ «Я не могу с этим согласиться» = зажим под затылком, блокирующий лёгкий поворот головы.
Это «слепота поневоле»: мы буквально не даём себе возможности увидеть больше, шире, иначе.
А что голова?
Голова, зажатая в тисках напряжённой шеи, — это компьютер на перегреве. Мысли крутятся по одному и тому же кругу, ясности нет, решения не приходят. Потому что для ясности нужна лёгкость. Возможность «проветрить» мысли, как будто поворачиваясь лицом к новому ветру.
На этой неделе мы будем:
✨ Работать с подвижностью шеи — не через боль, а через мягкое осознание.
✨ Учиться «отпускать» затылок — место, где копятся страхи и контроль.
✨ Искать состояние лёгкой, внимательной головы — чтобы мысли текли свободно, а не бились о стены тревоги.
Вся наша предыдущая работа — с опорой, центром, дыханием, руками — вела к этому: к способности встречать жизнь с ясным взглядом и гибкой шеей. Чтобы не ломаться под ударами обстоятельств, а поворачиваться к ним лицом — осознанно и выбирая свой угол зрения.
Ваш первый вопрос на неделю:
Замечали ли вы, как ваша шея реагирует на упрямство — ваше или чужое?
#модуль7 #шея #голова #осознание #ясность #упрямство #телеснаятерапия #психосоматика #курс #путешествиепотелу
