Если честно, я начинала новую жизнь уже раз сто.
С понедельника.
С первого числа.
С нового месяца.
С «вот сейчас точно».
Спойлер: каждый раз что-то шло не так. Тебе это тоже, наверно, знакомо... То сил нет, то настроение не то, то жизнь внезапно жизнь. И я долго думала, что со мной что-то не так. Оказалось — всё так. Просто я человек, а не робот с чек-листом.
Под конец года меня накрыла простая мысль: а что если не начинать резко и идеально? Что если до конца года просто… мягко войти в ритм? Без героизма. Без «с понедельника встаю в 6, медитирую и не ем сахар никогда». А так, чтобы в январе не лежать тряпочкой с мыслью
«ну ладно, с февраля…»
Я решила идти по-другому: маленькие привычки, минимум давления и фиксация реальности, а не фантазий. До конца года моя цель — не идеальность, а устойчивость. Чуть раньше лечь спать. Чуть чаще делать то, что важно. Чуть реже себя ругать. Буду стараться делиться этим здесь (плюс еще одна возможность не сорваться).
А уже в начале нового года — двигаться увереннее, потому что я не стартую с нуля, а продолжаю.
Этот канал — про привычки без фанатизма. Про срывы без стыда. Если ты тоже всё время начинаешь с понедельника — оставайся.