Пришел домой и споткнулся о чью то обувь, и обратил внимание на песок в коридоре, а на столе опять ложка с следами кофе… бесит.. БЕСИТ эта небрежность, эта безалаберность и наплевательское отношение к порядку дома!
Знакомо?
Когда раздражает в жене абсолютно всё?
Не так поставила чашку в раковину. Опять понапокупала кучу херни. Вечно ноет, что что-то не так, вместо того чтобы пойти и сделать, машина ведь под жопой!
Кажется, Ты живешь в окопе бесконечных бытовых войн, которые высасывают всю энергию.
И самое простое объяснение — «она стала невыносимой»,
да какое там – «Я ЕЕ НЕНАВИЖУ».
Но что, если это ловушка?
А что, если допустить мысль, что быт — это только экран? На который проецируется главная проблема — эмоциональная усталость от брака.
Твой мозг, как главный пожиратель энергии, ищет простые, конкретные причины для раздражения. Гораздо легче злиться на полную корзину с грязным бельем, чем признаться себе в сложной, пугающей правде:
«Я заеЬался устал в этих отношениях».
«Меня не слышат».
«Ей похер на меня»
«Мы давно стали чужими, но все еще под одной крышей».
Посмотрите на маскировки усталости под быт:
1. Фокус на недостатках. Как мозг, избегая решать проблемы, цепляется за бытовые мелочи. Он как следователь собирает доказательства: вот она опять, а вот тут это, вот эта надоевшая печаль с укором.... И уже каждая мелочь становится доказательством «правильности» Твоей обиды.
2. Контроль над мелочами. «Я просто хочу, чтобы дома был порядок!» — но дело не в порядке. Дело в том, что ты давно перестал что-либо контролировать и хотеть, и чтобы уцепиться за реальность ты пытаешься контролировать хоть какую-то часть жизни, в которой чувствуешь правоту, ведь она так очевидна. Быт — это же единственное место, где можно установить свои правила, зачастую абсурдные (никаких луж/болота вокруг мойки, даже если не успела еще отойти от нее).
3. Сделка, устраивающая всех: «Я терплю твои недостатки, а ты — моё отсутствие». И вот ты скрываешься на работе или сидишь в машине — лишь бы не встречаться с пустотой в отношениях. А её «бытовые претензии» — это, зачастую, отчаянная попытка достучаться, вернуть ваше внимание. Любым способом, даже негативным.
Посмотри: Если Тебя бесит невымытая посуда — проблема, возможно, в посуде. Но если вас бесит её/его посуда, которую она/он не помыла — проблема, скорее всего, в ваших потерянных связях, невысказанных ожиданиях и накопленной усталости.
Задай себе 2 вопроса:
1. Если бы все бытовые проблемы в доме волшебным образом исчезли, стали бы вы по-настоящему счастливы в этих отношениях?
2. На что вы злились на жену 5 лет назад? Что из этого удалось обсудить и решить?
Работать нужно не с обувью, которая не там стоит.
Работать нужно с тем, почему эта обувь стала символом всего несчастного брака.
Готов разобрать эту стену из мелких претензий и увидеть, что за ней? Иногда первый и самый смелый шаг — признать, что устал не от нее, а от той роли, в которую заковали себя вы оба.
это не призыв терпеть или винить себя. Это призыв к пресловутой осознанности.
А осознанность — первый шаг к изменениям.
Хотите глубже разобрать эту схему и найти из нее выход?
Записывайся на консультацию.