Психолог и психотерапевт Ольга Аванесян высказала мнение о том, что подводить итоги в конце года, оценивая свои достижения, вовсе не обязательно. Она отметила, что многие привыкли измерять проходящие месяцы, составляя блестящие списки приобретений, достижений и реализаций.
Однако, по её словам, есть альтернативный взгляд: можно просто пролистать телефон и вспомнить одушевляющий разговор, прогулку до дома в компании любимого подкаста, или моменты, когда вы просто наслаждались чашкой чая и временем для себя.
Эти размышления Ольга Аванесян озвучила в беседе с «Радио 1». Аванесян подчёркивает, что нет необходимости заставлять себя радоваться через силу.
Психолог Лариса Никитина в разговоре с ОТР поделилась своим мнением: подведение итогов года может помочь увидеть даже незначительные победы, которые побуждают к дальнейшему развитию.
Никитина отметила, что оборачиваясь в прошлое, человек замечает не только успехи, но также сложные ситуации, ошибки и неудачи. Она советует относиться к этому анализу спокойно и не осуждать себя. Если же настроиться на позитивный лад не удаётся, по её словам, от итогов года можно и вовсе отказаться.
Ранее Марина Грач, ещё один эксперт в области психологии, рассказала, что одной из ключевых причин нерешительности в жизни человека является увеличение количества доступных ему выборов.