Знаете, когда я училась проводить стратегические сессии для команд, одним из самых первых методов нам дали "Ретроспективу опыта". Это когда собирается вся команда и смотрит на пройденный путь: что шло как по маслу, а что буксовало, какие инструменты стали нашими верными помощниками, а от каких пора без сожаления отказаться. Каждый говорит со своей колокольни, а в итоге рождается общая, очень честная картина.
И вот недавно я присутствовала на занятии в Институте современной психологии по этой методике у моего любимого эксперта, Жанны Абрамовой. Я на себе испытала эту мощную штуку, как филигранно можно переложить ее на работу с одним человеком — не с командой, а лично с тобой. И знаете что? Мне удалось побыть в роли клиента и пройти эту работу от начала до конца.
Друзья, скажу честно: при всем моем знании методики, сама себе я бы этого никогда не сделала.
✅Во-первых, сложно взять и честно выбрать тот самый период для разбора — не всю жизнь сразу, а конкретный отрезок, где было и горько, и радостно.
✅ Во-вторых, сам себе ты не задашь те самые неудобные вопросы, которые вскрывают правду. Ты будешь их обходить, смягчать, жалеть себя. А уж увидеть в том, что кажется провалом, рост и положительную динамику — это вообще задача для стороннего, но доброжелательного взгляда.
Мое открытие: самый компетентный человек в твоей жизни — это ты. Но самый объективный — нет. Мы слишком вовлечены в свой собственный сюжет, чтобы разглядеть его структуру.
Именно поэтому для настоящего прорыва нам нужен тот, кто поможет собрать пазл нашего опыта, не выкидывая "неудобные" кусочки.
➡️ Во второй части я расскажу, что происходит, когда ты наконец складываешь этот пазл и как это меняет правила игры.
Пока ставьте огоньки👍 и читайте продолжение!
💖
